Trên xam thằng nào dưới 50 cân không nhỉ?

NEWSMORNING · 4/8/21

Tao 68kg đang muốn giảm chút mà mãi ko giảm

httttttt · 4/8/21

tqg4:
t hít đất được có tầm 5 cái à

M cứ kiên trì thôi. Thời đại này trên youtube với gg nhiều lắm.
Nhưng t theo t là mày phải kiên trì và luyện tập thường xuyên. Chứ bữa được bữa ko là khó lắm

Mingyannliu · 4/8/21

tqg4:
t hít đất được có tầm 5 cái à

mày hít dc có 5 cái nguy cơ ra đi cao lắm

dinhkhoi1xz · 4/8/21

tqg4:
Thằng nào dưới 55 50 cân chia sẻ bí quyết dinh dưỡng , thể dục thể thao nào

Tao hồi trc 1m8 50 kg đây, m chịu khó mua chuối già ăn+ tập gym. Tháng đầu t lên dc 3 kg ,dần dần nâng cường độ lên .à nhớ mua thêm sữa vs uống nhiều nước vào,bổ sung thêm 2 trứng vịt lộn,1 tuần 3 4 trứng thôi . Hiện giờ tao 79 kg

tphoavn · 4/8/21

tao ăn uống no đủ k hút chích xì ke mà 49kg cả 5 năm trời liền. Thằng nào chỉ tao cách tăng cân đi

imHera · 4/8/21

chắc là có đó bác.

caominhxuyen · 4/8/21

Cháu m69 57kg có nặng quá không chú

Bignose9091 · 4/8/21

Thời sv éo bh quá 56kg thế mà giờ 30 lên cụ 68kg. Có lần tết ăn nhiều còn lên 72 sợ vkl

tqg4 · 5/8/21

caominhxuyen:
Cháu m69 57kg có nặng quá không chú

M vừa người kiểu soái ca gái mê lắm

caominhxuyen · 5/8/21

tqg4:
M vừa người kiểu soái ca gái mê lắm

Uii chú đỉnh thế, cháu kết chú rồi đấy mặt cháu kiểu hàn quắc chú ạ

tqg4 · 5/8/21

caominhxuyen:
Uii chú đỉnh thế, cháu kết chú rồi đấy mặt cháu kiểu hàn quắc chú ạ

M chắc lắm gái theo lắm nhỉ

lumia640 · 5/8/21

chịch ít thôi

hungseven7 · 5/8/21

Chia nhiều bữa ra ăn kết hợp với gym là lên à.
T 1m73 49kg lúc sv
Giờ thì lanh quanh 72 75kg

Tommy9x · 5/8/21

T 1m7 nặng 70kg muốn lên nữa quá, tại nhiều T toàn cơ chứ ko có mỡ mấy. Chủ thớt nên hoạt động điều độ vào. Ngày lao động tầm 8h/ ngày, lao động nặng chút. Ăn ngủ đúng h nữa. Cân nặng có mà tăng vù vù nhé

mrnnguyen · 5/8/21

ăn uống kết hợp tập luyện cải thiện thể chất mới khỏe mạnh dc.

tqg4 · 5/8/21

Theo tụi bây m7 thì bao nhiêu cân là vừa nhỉ

Đạt 09 · 5/8/21

Tao 1m6 43kg đây

Conmemay123 · 5/8/21

tqg4:
Thằng nào dưới 55 50 cân chia sẻ bí quyết dinh dưỡng , thể dục thể thao nào

Tui không ăn ún luôn đây. Ngày ăn rất ít đâu 2 chén cơm, tối thức 2, 3h sáng mà còn đc 58kg. Xếp vào hàng suy dinh dưỡng mà ông dưới 50 cân chắc cơ địa có vấn đề nặng rồi

Conmemay123 · 5/8/21

tqg4:
Theo tụi bây m7 thì bao nhiêu cân là vừa nhỉ

65 - 70.
Tui m7 58kg gầy như con mắm

tqg4 · 5/8/21

Conmemay123:
Tui không ăn ún luôn đây. Ngày ăn rất ít đâu 2 chén cơm, tối thức 2, 3h sáng mà còn đc 58kg. Xếp vào hàng suy dinh dưỡng mà ông dưới 50 cân chắc cơ địa có vấn đề nặng rồi

58 bmi là vừa người rồi ham mập làm gì

Conmemay123 · 5/8/21

tqg4:
58 bmi là vừa người rồi ham mập làm gì

Bmi đó cũ rồi. Ko phù hợp thể trạng bây giờ nữa 58kg sức khỏe tui rất yếu. Ko thể làm việc nặng

tqg4 · 5/8/21

Conmemay123:
Bmi đó cũ rồi. Ko phù hợp thể trạng bây giờ nữa 58kg sức khỏe tui rất yếu. Ko thể làm việc nặng

Vậy cái nào mới là mới t đi khám bs dinh dưỡng người ta vẫn dùng mà

Shakur · 5/8/21

tqg4:
tự giảm hay sao

Tập cadio với chế độ ăn uống nữa

BaeNu · 5/8/21

tqg4:
Theo tụi bây m7 thì bao nhiêu cân là vừa nhỉ

64-68 là đẹp

dinhkhoi1xz · 5/8/21

tqg4:
Theo tụi bây m7 thì bao nhiêu cân là vừa nhỉ

1m7 khoảng 67 kg là oke

Trên xam thằng nào dưới 50 cân không nhỉ?

Địt xong chạy

Xàm 0 Lít

Xamer mới lớn

Xàm 0 Lít

Trai thôn

Giang hồ mạng 5.0

Thôi vậy thì bỏ

Khổ vì lồn

Khổ vì yêu phò

Thôi vậy thì bỏ

Khổ vì yêu phò

Xàm 0 Lít

Pần cùng đạo tặc

Địt mẹ đau lòng

Con chim biết nói

Khổ vì yêu phò

Đẹp trai mà lại có tài

Già trâu

Già trâu

Khổ vì yêu phò

Già trâu

Khổ vì yêu phò

Địt xong chạy

Địt Bùng Đạo Tổ

Xàm 0 Lít

Có thể bạn quan tâm