Tụi gym hồi đó dạy nhặt đồ ko đc khom lưng mà phải ngồi xuống giờ kêu ngồi xổm gây hại khớp gối

votdien · 4/6/25

Riet ròi k bk sóng sao cho dừa lòng

jayde2 · 4/6/25

votdien:
Riet ròi k bk sóng sao cho dừa lòng

Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

votdien · 4/6/25

jayde2:
Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

Mé riet ròi y như tư thé yoga

Doremu · 4/6/25

votdien:
Mé riet ròi y như tư thé yoga

Mày khòm mẹ lưng xuống mà nhặt, sợ mẹ gì mấy thằng PT

killerpower · 4/6/25

bê đồ nhẹ thì thì thẳng lưng, cố gắng gần với đồ nhất có thể, ko nên gần quá. bê đồ nặng ko khom lưng tao đố thằng gym nào bê được.

votdien · 4/6/25

jayde2:
Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

Áp lực sẽ chuyen lên khớp háng

jayde2 · 5/6/25

Doremu:
Mày khòm mẹ lưng xuống mà nhặt, sợ mẹ gì mấy thằng PT

Khòm Thế là ngu Thật đấy mày, già lưng không bê nổi thứ gì đau nhức suốt