Tụi gym hồi đó dạy nhặt đồ ko đc khom lưng mà phải ngồi xuống giờ kêu ngồi xổm gây hại khớp gối

[votdienvotdien is verified member.]

Riet ròi k bk sóng sao cho dừa lòng

 

[jayde2]

Riet ròi k bk sóng sao cho dừa lòng

Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

 

[votdienvotdien is verified member.]

Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

Mé riet ròi y như tư thé yoga

 

[Doremu]

Mé riet ròi y như tư thé yoga

Mày khòm mẹ lưng xuống mà nhặt, sợ mẹ gì mấy thằng PT

 

[killerpower]

bê đồ nhẹ thì thì thẳng lưng, cố gắng gần với đồ nhất có thể, ko nên gần quá. bê đồ nặng ko khom lưng tao đố thằng gym nào bê được.

 

[votdienvotdien is verified member.]

Đẩy đít ra sau thì đỡ giảm áp lực lên gối
Hai đầu gối khi gặp banh chéo ra cũng giảm áp lực

Áp lực sẽ chuyen lên khớp háng

 

[jayde2]

Mày khòm mẹ lưng xuống mà nhặt, sợ mẹ gì mấy thằng PT

Khòm Thế là ngu Thật đấy mày, già lưng không bê nổi thứ gì đau nhức suốt