Whey protein

0904811906

Bò lái xe
Mấy thằng nào hay gym gủng biết mấy loại whey tốt chỉ tao vs.Muốn tập cho nó nhanh đẹp.Chứ tập mãi vẫn thấy lẹt đẹt vs chững cân quá.
 
Mấy thằng nào hay gym gủng biết mấy loại whey tốt chỉ tao vs.Muốn tập cho nó nhanh đẹp.Chứ tập mãi vẫn thấy lẹt đẹt vs chững cân quá.
M có bị dị ứng vs thành phần từ sữa ko
 
Ko nhá mày clg cũng ăn đc.Mà tao hơi kén ăn.Chỉ ăn thịt nạc.
Kén oy mày.So vs mn trong nha là tao ko ăn đc nhiều.Chỉ quanh quẩn gà vs bò vs tôm thôi.Ga cũng chỉ ăn ức.Còn tất cả các con còn lại 2 hay 4 chân tao đều ko ăn miếng nào.
 
tập thì phải từ từ, nhanh thì m phải biết kết hợp nhanh lắm thì 6 tháng nếu tập tuần nào cũng lên dc tạ ăn thì chỉ cần khoai lang, trứng , biết chia nhiều bữa, auto nhanh whey whey cc gì , mịa uống mà thua cả thằng thợ hồ vừa đi làm hồ vừa đi tập, mà nó chỉ cần ăn khoai và trứng vịt lộn. đúng mấy thằng chỉ biết nghe bọn quảng cáo tao nói thiệt , có cay thì cũng chịu đi chia sẽ thật lòng thôi!
 
Chụp cái ml mày lên đây xem. Xấu thì khỏi mua mẹ chi tốn tiền còn nhìn mà gay nó thích thì tụi tao chỉ cho
 
muốn đẹp lain còn muốn nhanh thì vứt, tăng cân thì chơi mass, tăng cơ thì chơi whey, muốn nhanh thì đập thêm lọ creatine vào
Tao tập cũng lâu oy mày.Chứ có fai ngày 1 ngày 2 đâu.H muốn bổ sung thêm thôi.Chứ thằng nào ms tập bảo 1 năm đẹp thì có clon trừ khi chỉ ăn vs tập vs có thầy thêm cả tpcn.

Chụp cái ml mày lên đây xem. Xấu thì khỏi mua mẹ chi tốn tiền còn nhìn mà gay nó thích thì tụi tao chỉ cho
Tao lạy mày. :)).Đợi đén cuối năm quay lại topic này tao đăng ảnh nhé.
 
Ostrovit, nhưng whey chỉ là tpcn phù hợp với sau tập và bữa sáng. Chủ yếu tập đúng và ăn đủ, 2,2gr đạm cho 1kg
Thế thì mày cũng nghe trên mạng oy chưa hiểu sâu.Trc có bài mà lắm thăng hiểu biết lắm.Đợi bọn nó vào tư vấn vậy.
 
Tao tập cũng lâu oy mày.Chứ có fai ngày 1 ngày 2 đâu.H muốn bổ sung thêm thôi.Chứ thằng nào ms tập bảo 1 năm đẹp thì có clon trừ khi chỉ ăn vs tập vs có thầy thêm cả tpcn.
chơi mass whey vào lên kg nhanh ko ấy, t giờ tập cái tháng 3-4kg đơn giản, biết cách tập với bổ xung đủ protein là lên nhanh
 
tập thì phải từ từ, nhanh thì m phải biết kết hợp nhanh lắm thì 6 tháng nếu tập tuần nào cũng lên dc tạ ăn thì chỉ cần khoai lang, trứng , biết chia nhiều bữa, auto nhanh whey whey cc gì , mịa uống mà thua cả thằng thợ hồ vừa đi làm hồ vừa đi tập, mà nó chỉ cần ăn khoai và trứng vịt lộn. đúng mấy thằng chỉ biết nghe bọn quảng cáo tao nói thiệt , có cay thì cũng chịu đi chia sẽ thật lòng thôi!
Thế thì có clon mà đẹp.Nói như mày whey bán cho chó.Thôi cứ để cuối năm tao tăng cân vs dùng whey chụp ảnh cho mày xem là thấy thằng chỉ ăn vs thằng vừa ăn vừa whey nó khác nhau không.
 
chơi mass whey vào lên kg nhanh ko ấy, t giờ tập cái tháng 3-4kg đơn giản, biết cách tập với bổ xung đủ protein là lên nhanh
Quan trọng là tao muốn lean cơ.Chứ tao 1m65 60kg ra fong xem mặt = chung cũng éo thua ai cả.

Mày nhớ siêu nhỉ
Đắt thì cứ whey Mỹ, Rule One, On whey, Iso100,...
Rẻ thì whey Canada với EU
Ba Lan có Ostrovit whey khá rẻ, chất lượng ko biết


Từ triệu rưỡi lên 2 triệu mốt Whey Mỹ
Loại nào mày hay cứ chơi mấy cái hydrolyzed hả mày.H đắt v.l thật.
 
Top