Có Video Xamer có ai làm được thế này không

Lên xà nó ăn nhóm cơ khác với hít đất nên mới vậy , mày cứ đu xà giữ 60s vài lần là lên dc
Uh, chắc đéo có xà để đu, chứ t nhớ lớp 6 vẫn còn ốm ốm, t hít đất 20 cái liên tục mà vẫn đéo lên pull up dc 1 cái, chin up thì t vẫn lên đó giờ dc 1 cái.
 
Top