Xin cách tăng cân đã áp dụng thành công

DướiNhững CơnMưa

Trái Tim Của Gió♥

• 18/9/22

• #26

Như Một Bông Hoa:

Pha sữa ông thọ với nước ấm rồi cho trứng vào đánh

Bấm để mở rộng...

sax tức là ăn trứng gần như sống lun hả m, t chưa ăn kiểu này bao h lun

 

rapping your mother

Chú bộ đội

• 18/9/22

• #27

chia nhỏ bữa ăn ra. Sáng dậy sớm ăn tầm 5-6h, 9h sáng ăn nhẹ, trưa ăn chính nhưng đừng ăn no quá k thì k ăn đc các bữa sau. Chiều tầm 3h ăn nhẹ tiếp xong đến bữa tối. Tập thể dục, chơi thể thao , gym gủng càng tốt. Ngủ sơm sinh hoạt điều độ tầm 1, 2 tháng là thấy khác biệt. Nửa năm sau là form người đẹp.

 

Con trym nhỏ

Địt Bùng Đạo Tổ

• 18/9/22

• #28

Đi khám tiêu hóa, thông đít nội soi mẹ mày đi. Không làm sao hãy lên đây hỏi. Bụng dạ như buồi thì ở đấy mà hỏi đớp gì lên cân.

 

X

XDJiren

Trẻ trâu

• 18/9/22

• #29

Tao vừa tăng thêm 2kg mà ai cũng bảo gầy đi.
Vì đợt này tao tập kết hợp uống thêm mass, sáng tối vs trước tập đều uống

 

Phaoca

Chúa tể đa cấp

🎖️🥇🎖️

• 19/9/22

• #30

XDJiren:

Tao vừa tăng thêm 2kg mà ai cũng bảo gầy đi.
Vì đợt này tao tập kết hợp uống thêm mass, sáng tối vs trước tập đều uống

Bấm để mở rộng...

Giảm mỡ tăng cơ đó.

 

Nhi_akay

Gió lạnh đầu buồi

• 19/9/22

• #31

Ăn nhiều hơn, vận động ít lại.

 

Keomutkhongem

Con chim biết nói

• 19/9/22

• #32

Tối với đêm hốc nhiều vào

 

L

Lạoconde1503

Bò lái xe

• 19/9/22

• #33

Kinh nghiệm của mình từ 57kg lên 79kg là bạn cứ gym để tăng chỉ số trao đổi chất, tập xong về ráng ăn nhiều vào chia ra 1 ngày 4-6 bữa.

 

Như Một Bông Hoa

Giang hồ mạng 5.0

• 19/9/22

• #34

DướiNhững CơnMưa:

sax tức là ăn trứng gần như sống lun hả m, t chưa ăn kiểu này bao h lun

Bấm để mở rộng...

Trứng gà còn húp sống được có sao đâu .

 

Thewindy

Đàn em Xuân Hạ

• 19/9/22

• #35

T tập gym để giảm cân thành ra lại tăng cân nhiều hơn. Do tập chưa đủ đốt calo mà ăn lại nhiều

 

Thewindy

Đàn em Xuân Hạ

• 19/9/22

• #36

Nhưng ăn nhiều vs tập nhiều thấy người cũng khỏe hơn hẳn

 

Xàm Nhân Tu Tiên

Thôi vậy thì bỏ

• 19/9/22

• #37

Đổi thân xác với tao, tao m58 nặng 90kg

 

Atlz

Chúa tể đa cấp

• 19/9/22

• #38

K có cách gì ngoài ăn nhìu tăng dần lên

 

Buimanh86

Khổ vì lồn

• 20/9/22

• #39

địt nhiều quá nên cân đc cứt

 

vali-lucifer

Hạt giống tầm thần

• 21/9/22

• #40

Con trym nhỏ:

T khám tiêu hóa, thông đít nội soi mẹ mày đi. Không làm sao hãy lên đây hỏi. Bụng dạ như buồi thì ở đấy mà hỏi đớp gì lên cân.

Bấm để mở rộng...

T sợ khám thông đít vl

 

T

tuan.dothanh

Xàm 0 Lít

• 22/9/22

• #41

Con trym nhỏ:

Đi khám tiêu hóa, thông đít nội soi mẹ mày đi. Không làm sao hãy lên đây hỏi. Bụng dạ như buồi thì ở đấy mà hỏi đớp gì lên cân.

Bấm để mở rộng...

Khám ở đâu tml tao muốn đi

 

chinh8888

Già trâu

• 28/9/22

• #42

huongsenxp:

sao có thằng hiến giảm ko phanh

Bấm để mở rộng...

Thằng nào giảm thì t ko biết, còn t 2 lần hiến xong tăng vù vù. Giờ ko dám hiến nữa

 

chinh8888

Già trâu

• 28/9/22

• #43

Phaoca:

Vậy á. Mà hiến 1 lần rút bao ml

Bấm để mở rộng...

Tùy thể trạng của m, ít nhất là 250ml, nhiều nhất hình như 450ml.

 

huongsenxp

Chúa tể đa cấp

• 29/9/22

• #44

chinh8888:

Thằng nào giảm thì t ko biết, còn t 2 lần hiến xong tăng vù vù. Giờ ko dám hiến nữa

Bấm để mở rộng...

như kiểu thay máu có thằng giảm có thằng tăng