Thảo luận phương pháp tập gym hiệu quả

[Xuân Hạ]

Tao đang tập theo pp 1 set là đủ của thằng vắn tới, tập 1 set duy nhất đến kiệt sức.
chúng mày vào đây thảo luận

 

[Bachdeptrai123]

Tao đang tập theo pp 1 set là đủ của thằng vắn tới, tập 1 set duy nhất đến kiệt sức.
chúng mày vào đây thảo luận

Vừa tập vừa địt

 

[Hưng gân]

Mày tập mà bú đá thì tập làm Lồn gì

 

[Xuân Hạ]

Mày tập mà bú đá thì tập làm lồn gì

Mày bú à

 

[thangtipro]

Thay vì tập gym mày chỉ cần tập địt khỏe hơn có khi thương võ còn xem xét lại. Chứ phom người mày tập đô con cũng đéo đẹp.

 

[ComMeNau123]

Tập tới hết sức, nghỉ 15s, giảm tạ xuống 2kg, tập tới hết sức. Cứ thế cho tới khi ko nhấc cgi dc nữa thì nghỉ.

 

[Xuân Hạ]

Tập tới hết sức, nghỉ 15s, giảm tạ xuống 2kg, tập tới hết sức. Cứ thế cho tới khi ko nhấc cgi dc nữa thì nghỉ.

Tập calissthennic thi sal