Vào thời đỉnh cao tụi m hít đất được bao nhiêu cái

[Như Một Bông Hoa]

20 cái mỗi hiệp

 

[tinhte12]

20 cái mỗi hiệp

như này là hơi ít á m

 

[Huayra]

Đợt dịch bị nhốt ở phòng, 40 lần/rep xong nghĩ 30s tập tiếp. Làm được 3 rep.

 

[tusianman214]

25 xà đơn, 100 chống đẩy

 

[LozTe]

M tập tạ nặng mà chỉ hít đất được có 10-20 cái thì hiểu vấn đề luôn giống như thằng trym to mà chỉ nhấp được 3 phát là phụt, chỉ được cái mã chứ chả được mẹ gì

nói ngu vl , 1 bên là sức bền làm chai cơ bắp, 1 bên là sức mạnh cơ bắp, mấy thằng ngu cứ hít cả trăm cái nó chai mẹ cơ đéo to với đẹp được, hít vừa đủ để cơ nó săn là được, cho mài hít 100 cái , tao bốc 1 thằng gym đẩy tạ theo set , hít 10-20 cái, nó nâng tạ gấp đôi mài , chỉ có mấy thằng nhà quê mới đi so hit đất nhiều hay ít , mài coi vdv chuyên nghiệp có thằng nào ngu hít đất như mài ko , hay họ cũng chỉ tập theo set

 

[qwerty321]

1

 

[Kophaitao]

100 cái đẩy
100 cái đu xà

 

[zinkeni1]

nói ngu vl , 1 bên là sức bền làm chai cơ bắp, 1 bên là sức mạnh cơ bắp, mấy thằng ngu cứ hít cả trăm cái nó chai mẹ cơ đéo to với đẹp được, hít vừa đủ để cơ nó săn là được, cho mài hít 100 cái , tao bốc 1 thằng gym đẩy tạ theo set , hít 10-20 cái, nó nâng tạ gấp đôi mài , chỉ có mấy thằng nhà quê mới đi so hit đất nhiều hay ít , mài coi vdv chuyên nghiệp có thằng nào ngu hít đất như mài ko , hay họ cũng chỉ tập theo set

tml nói đúng, nó gọi là dị hóa cơ.