Vào thời đỉnh cao tụi m hít đất được bao nhiêu cái

LozTe:

nói ngu vl , 1 bên là sức bền làm chai cơ bắp, 1 bên là sức mạnh cơ bắp, mấy thằng ngu cứ hít cả trăm cái nó chai mẹ cơ đéo to với đẹp được, hít vừa đủ để cơ nó săn là được, cho mài hít 100 cái , tao bốc 1 thằng gym đẩy tạ theo set , hít 10-20 cái, nó nâng tạ gấp đôi mài , chỉ có mấy thằng nhà quê mới đi so hit đất nhiều hay ít , mài coi vdv chuyên nghiệp có thằng nào ngu hít đất như mài ko , hay họ cũng chỉ tập theo set

Bấm để mở rộng...

Thị Nở:

Mày lấy kiến thức của ng khác làm thành của mình, mà k có tìm hiểu, nên nói ra chỉ thấy mày ngây ngốc.
Hít đất k hề làm chai cơ bắp, tập nặng mà sai mới làm chai cơ.
Nâng tạ khoẻ chỉ là sức mạnh nhất thời, k có tác dụng toàn thân như hít đất.
Vdv nó tập vì nhóm cơ nó cần. Quân đội mới là bọn cần thể lực toàn diện.

Bỏ tiktok đi, hãy đọc sách.

Bấm để mở rộng...

tinhte12:

Ê m, như thế thì hơi ít đấy. Giờ t hơn 30t, ít tập tành rồi cũng còn cỡ 30-35 cái nếu hít chậm và đẹp.
M hồi thanh niên 18-20 mà thế là yếu đấy


Giống t, giờ t cũng chịu không lên xà đơn nổi nữa

Bấm để mở rộng...

ChuNhaChoThue:

Từ ngày gãy vai xà đơn ko dc 1 cái. Giờ hit đất thì 12 cái thôi 2 hiệp

Bấm để mở rộng...

Xoanquay:

365 cái 🏃🏃🏃

Bấm để mở rộng...