Tất cả những thằng nào tập GYM hay làm PT vào đây t bảo

[huyenthoai307]

T đang định tập Gym trong quãng tgian thất nghiệp và bỏ thời gian vào qwerty . Đang bảo tập ở gần nhà kiểu gym cỏ vì bụng t béo mà chân t bé vl 1m72 nặng 71kg . Theo chúng m có nên thuê PT không ? T định thuê 1 tháng tập với đớp cho chuẩn chứ tính t hay bỏ giữa chừng sợ tập vài hôm chán ỉa đ đi nữa . Giá thuê PT t tham khảo chắc tầm 2-3m/1 tháng chứ ở nhà đ có việc gì làm đớp nhiều bụng to vl

 

[nongdanrikc]

mình cùng tập và trao đổi ảnh cơ thể ảnh dương vật cho nhau nhé bạn

 

[huyenthoai307]

mình cùng tập và trao đổi ảnh cơ thể ảnh dương vật cho nhau nhé bạn

nếu m là nữ thì đ cần tập cũng trao đổi ảnh ))

 

[nongdanrikc]

nếu m là nữ thì đ cần tập cũng trao đổi ảnh ))

mình là trai thẳng không cong

 

[Cặc ngựa]

Bảo lol mẹ mày, bắc kì quen thói

 

[huyenthoai307]

mình là trai thẳng không cong

show cu với lỗ nhị lên đây chứng minh đi tml

 

[Người Bí Ẩn]

mày là gái thì còn xem xét. Mày là trai lại nghiện thủ dâm thì cút

 

[Thích Liếm Lồn]

T đang định tập Gym trong quãng tgian thất nghiệp và bỏ thời gian vào qwerty . Đang bảo tập ở gần nhà kiểu gym cỏ vì bụng t béo mà chân t bé vl 1m72 nặng 71kg . Theo chúng m có nên thuê PT không ? T định thuê 1 tháng tập với đớp cho chuẩn chứ tính t hay bỏ giữa chừng sợ tập vài hôm chán ỉa đ đi nữa . Giá thuê PT t tham khảo chắc tầm 2-3m/1 tháng chứ ở nhà đ có việc gì làm đớp nhiều bụng to vl

500ngàn một lần tập, pt nào 2-3tr?

 

[Thích Liếm Lồn]

Mấy thằng PT thường chơi steroid, whey người như con doi gớm chết mẹ.
Lựa PT nào thuần tự nhiên mà mướn.

 

[huyenthoai307]

500ngàn một lần tập, pt nào 2-3tr?

T tham khảo giá 1 tháng đấy mà tuần hình như có 2-3 buổi

Mấy thằng PT thường chơi steroid, whey người như con doi gớm chết mẹ.
Lựa PT nào thuần tự nhiên mà mướn.

t chỉ cần người có tí form thôi chứ thuê th nào mồi chài ít càng tốt chứ đcu bước vào phòng gym 5-6 th ra đo các thứ rồi chào cmnl mệt vl

 

[huyenthoai307]

mày là gái thì còn xem xét. Mày là trai lại nghiện thủ dâm thì cút

xem để m tập cùng xong thụt vào đít n à

 

[drboyx]

T trc ra phòng tập mà đéo duy trì đc lâu, chỗ nhà t hay tắc quá ngại đi. Tự mua dumbell, ghế bench với khung squat về nhà tập. T đang tiết kiệm sắp tới mua máy Pull, loại 2 in 1 cả pulldown với rowPull. Tập freeweight ở nhà với t thế là đủ. M muốn ng ngon rõ nét hơn thì nên r phòng, như t cần tập khỏe người thôi thì ở nhà vậy là đủ. Hồi trc tập Boxing suốt mà thấy môn đó dễ chấn thương quá nên thôi

 

[ComMeNau123]

Nên có PT tgian đầu.

T quen r cũng toàn tập ở nhà, ko vde gì.

Lên youtube search chris heria.

 

[huyenthoai307]

T trc ra phòng tập mà đéo duy trì đc lâu, chỗ nhà t hay tắc quá ngại đi. Tự mua dumbell, ghế bench với khung squat về nhà tập. T đang tiết kiệm sắp tới mua máy Pull, loại 2 in 1 cả pulldown với rowPull. Tập freeweight ở nhà với t thế là đủ. M muốn ng ngon rõ nét hơn thì nên r phòng, như t cần tập khỏe người thôi thì ở nhà vậy là đủ. Hồi trc tập Boxing suốt mà thấy môn đó dễ chấn thương quá nên thôi

t cũng sợ đ đc lâu mà ra ban đầu cũng ngại nên mới tính thuê PT tập cho chuẩn với n ép tập chứ t ra chắc chỉ đi bộ )

 

[huyenthoai307]

Nên có PT tgian đầu.

T quen r cũng toàn tập ở nhà, ko vde gì.

Lên youtube search chris heria.

m có thuê k cu ?

 

[hailcvn1]

T đang định tập Gym trong quãng tgian thất nghiệp và bỏ thời gian vào qwerty . Đang bảo tập ở gần nhà kiểu gym cỏ vì bụng t béo mà chân t bé vl 1m72 nặng 71kg . Theo chúng m có nên thuê PT không ? T định thuê 1 tháng tập với đớp cho chuẩn chứ tính t hay bỏ giữa chừng sợ tập vài hôm chán ỉa đ đi nữa . Giá thuê PT t tham khảo chắc tầm 2-3m/1 tháng chứ ở nhà đ có việc gì làm đớp nhiều bụng to vl

Mày tập kỉ luật trước đã.

 

[huyenthoai307]

Mày tập kỉ luật trước đã.

là tập ở nhà trước à hay ntn m

 

[ComMeNau123]

m có thuê k cu ?

Ko, PT thuê phòng nhà t nên t dc dạy free 3 tháng

 

[huyenthoai307]

Ko, PT thuê phòng nhà t nên t dc dạy free 3 tháng

lốn như nòi

 

[tqb]

Tưởng mày hỏi tập gym thì tao còn trả lời đc, gì chứ gym đồ ăn, gym cu vào bướm mấy e thì tao rành chứ gym gủng thì chịu

 

[Bác tới đây]

T đang định tập Gym trong quãng tgian thất nghiệp và bỏ thời gian vào qwerty . Đang bảo tập ở gần nhà kiểu gym cỏ vì bụng t béo mà chân t bé vl 1m72 nặng 71kg . Theo chúng m có nên thuê PT không ? T định thuê 1 tháng tập với đớp cho chuẩn chứ tính t hay bỏ giữa chừng sợ tập vài hôm chán ỉa đ đi nữa . Giá thuê PT t tham khảo chắc tầm 2-3m/1 tháng chứ ở nhà đ có việc gì làm đớp nhiều bụng to vl

Tự tập mà còn chưa cố gắng, thuê PT để làm gì, đi tập vs PT tập nhiều tập mệt, theo nổi k mà thuê? Hhh

 

[huyenthoai307]

Tự tập mà còn chưa cố gắng, thuê PT để làm gì, đi tập vs PT tập nhiều tập mệt, theo nổi k mà thuê? Hhh

đ tự tập mới phải thuê chứ tự tập thuê làm gì cu

 

[Chandungquyenluc2024]

T đang định tập Gym trong quãng tgian thất nghiệp và bỏ thời gian vào qwerty . Đang bảo tập ở gần nhà kiểu gym cỏ vì bụng t béo mà chân t bé vl 1m72 nặng 71kg . Theo chúng m có nên thuê PT không ? T định thuê 1 tháng tập với đớp cho chuẩn chứ tính t hay bỏ giữa chừng sợ tập vài hôm chán ỉa đ đi nữa . Giá thuê PT t tham khảo chắc tầm 2-3m/1 tháng chứ ở nhà đ có việc gì làm đớp nhiều bụng to vl

Thời buổi internet, kênh đầy ra cả tây ta mà còn thuê PT đúng óc chó. Tập gym chỉ có nguyên tắc đúng kỹ thuật, đúng lịch trình, đủ hiệp, đủ rep, dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

 

[Sexathlete]

Thuê PT nữ vú bự đít bự để mày ảo tưởng sẽ được địt mà ráng đi tập đều. Thuê PT nam chỉ tốn tiền thôi.

 

[Gianguno41]

Cần cac gì PT . Cứ ra Tập mấy bài đa khớp compound ấy. Ngực thì bench press , dip . Lưng thì kéo cáp kéo xà , chân thì squat. Ăn uống kiểm soát lại là OK hết.