Cảm xúc đẹp khi thiền

[Rest4404]

Mày nói kiểu tỉnh thức

T cũng ko biết có phải tỉnh thức ko nhưng đó là cách t lựa chọn, ngày trc mỗi lần gặp chuyện tiêu cực là t tìm 1 cái khác để khuây khoả cho quên đi nhưng có lúc mọi thứ nó ập đên t ko còn sự lựa chọn và t bắt đầu phải tập làm quen đối diện vs nó thì mọi tiêu cực lúc trc nó cứ dồn dập quay lại, t nghĩ là nó vẫn tồn tại trong tiềm thức chỉ chờ lúc mình yếu đuối để quay lại và mình vẫn phải tìm cách giải quyết những vấn đề trong quá khứ. Thời gian đó t cảm thấy khá khủng hoảng. Bh t chọn cách bình tĩnh đối diện và t đến thời điểm hiện tại thì t đã cảm thấy bình ổn hơn m ạ. Có thể nói thời gian khủng hoảng vừa qua đã giúp t có đc những kĩ năng để trưởng thành và biết chấp nhận hơn. Trc đây ae bạn bè t nhiều lắm, ko thiếu những niềm vui bên ngoài, nhấc đt lên là có kèo và luôn có bạn bè bên cạnh giúp t giải quyết những vấn đề của t, nh khi muốn có tg cho riêng mình cũng khó ấy và đó lại là lí do làm t bị khủng hoảng, mất mình mất 1 tg dài

 

[ghtk9191]

Đấy là tỉnh thức đấy. Mày đứng 1 bên nhìn bản thân. Tận hưởng những điều tiêu cực

 

[Rest4404]

Đấy là tỉnh thức đấy. Mày đứng 1 bên nhìn bản thân. Tận hưởng những điều tiêu cực

Ừ, bh đối vs t tiêu cực cũng như 1 loại gia vị trong cs, lúc nó đến thì mình chiêm nghiệm thôi

 

[Taikhoanxam85]

Bác thớt có thể chia sẻ link hay tài liệu nào hay mà bác từng tham khảo ko, cám ơn bác

 

[Rest4404]

Bác thớt có thể chia sẻ link hay tài liệu nào hay mà bác từng tham khảo ko, cám ơn bác

Đây là ng mang t đến vs đạo phật, bác thử bắt đầu từ đây xem

 

[tqb]

mày thiền có cần khẩu quyết công pháp tâm pháp gì ko hay ngồi tịnh tâm thôi

 

[Rest4404]

mày thiền có cần khẩu quyết công pháp tâm pháp gì ko hay ngồi tịnh tâm thôi

T rửa bát, quét nhà, phơi quần áo những việc ko phải tư duy mà trc đây t ko làm, làm thật chậm quán niệm từng động tác hơi thở m sẽ thấy những câu chuyện tiêu cực trc đây quay trở lại, lúc đó m quán niệm phản ứng trong cơ thể, đó là cách m khởi dậy và đối diện vs những cảm xúc tiêu cực trong quá khứ. Theo dõi nhận biết cho đến khi cơ thể ko phản ứng nữa thì lần sau m sẽ thấy nhẹ nhàng hơn, đến khi gặp chuyện tiêu cực m cũng làm như vậy, tiềm thức của m sẽ ghi nhớ lại và tự m sẽ có những phản ứng chau chuốt hơn. lúc đi ngủ thì t tập thiền nằm cho dễ ngủ vs tham khảo thêm nhiều sách về phương pháp quán niêm hơi thở. Chỉ tập trung vào phương pháp và thực hành thôi ko tìm hiểu sâu về lí thuyết hay kinh dịch làm gì cho nặng đầu lại so sánh hay băn khoăn này kia.

 

[Taikhoanxam85]

Tha

Đây là ng mang t đến vs đạo phật, bác thử bắt đầu từ đây xem

thanks bác, hi nếu được bác cho mình Link hướng dẫn cách thiền dành cho người mới bắt đầu luôn được ko , mình google cũng được nhưng cảm giác đi theo bước của bác luôn sẽ phù hợp với mình

 

[Rest4404]

Bác tìm hiểu về thiền vipassana xem sao
@Taikhoanxam85

 

[Rest4404]

Bác thớt có thể chia sẻ link hay tài liệu nào hay mà bác từng tham khảo ko, cám ơn bác

Sức Mạnh Của Hiện Tại - Nguyên khởi | Docsach24

Nguyên khởi Sức Mạnh Của Hiện Tại Eckhart Tolle - Đọc sách truyện hay online miễn phí

docsach24.net

https://sachvui.vn/wp-content/uploads/2021/05/Sach-vui-nghe-thuat-tinh-te-cua-viec-dech-quan-tam-mark-manson.pdf

Đây là 2 cuốn sách t đọc khi mới bắt đầu

 

[Taikhoanxam85]

Sức Mạnh Của Hiện Tại - Nguyên khởi | Docsach24

Nguyên khởi Sức Mạnh Của Hiện Tại Eckhart Tolle - Đọc sách truyện hay online miễn phí

docsach24.net

https://sachvui.vn/wp-content/uploads/2021/05/Sach-vui-nghe-thuat-tinh-te-cua-viec-dech-quan-tam-mark-manson.pdf

Đây là 2 cuốn sách t đọc khi mới bắt đầu

Cám ơn bác nhé, e đã lưu vào máy

 

[ghtk9191]

Ừ, bh đối vs t tiêu cực cũng như 1 loại gia vị trong cs, lúc nó đến thì mình chiêm nghiệm thôi

Khi mày tỉnh thấc chế độ ăn của mày có khác không ?

 

[Rest4404]

T

Khi mày tỉnh thấc chế độ ăn của mày có khác không ?

T cũng đang muốn tham khảo trên này đây

 

[ghtk9191]

T

T cũng đang muốn tham khảo trên này đây

Tỉnh thức là tốt nhưng đôi khi nó làm giảm ham muốn kiếm tiền đó

 

[Al.pacino0102]

Tuyệt vời

 

[Rest4404]

Tỉnh thức là tốt nhưng đôi khi nó làm giảm ham muốn kiếm tiền đó

Ừ, t cũng thấy vậy, nhưng bh đồng tiền t làm ra t thấy có ý nghĩa vs cả t chi tiêu cũng chỉn chu hợp lý hơn, t thấy vậy cũng tốt

 

[ghtk9191]

Ừ, t cũng thấy vậy, nhưng bh đồng tiền t làm ra t thấy có ý nghĩa vs cả t chi tiêu cũng chỉn chu hợp lý hơn, t thấy vậy cũng tốt

Mày tập đả thông kinh mạch = cách hít thở đi

 

[ghtk9191]

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

Hôm trước tao ngã xe trầy chân + tay mà tao cảm nhận nó thấy nó đẹp lắm

 

[redbullbk]

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

Sau đó lên diễn đàn checker, gái gọi, chủ yếu nói về địt nhau để khoe về thiền.

Thôi tao lạy mày mày ạ.

 

[Rest4404]

Mày tập đả thông kinh mạch = cách hít thở đi

M có tập ko, t thì chỉ muốn kiểu bình ổn, đầu óc thư giãn nhẹ nhàng, nó cũng như 1 kĩ năng giúp lấy lại thăng bằng trong cs

Hôm trước tao ngã xe trầy chân + tay mà tao cảm nhận nó thấy nó đẹp lắm

Cái gì đẹp m

 

[Rest4404]

Sau đó lên diễn đàn checker, gái gọi, chủ yếu nói về địt nhau để khoe về thiền.

Thôi tao lạy mày mày ạ.

Đầu óc tập trung địt bọp nhiều cảm xúc, sung mãn hơn hihi kiểu da thịt chạm vào người nóng ran rực vl
Lên chia sẻ xem có ai góp ý gì ko, trên này tri thức cũng nh mà

 

[ghtk9191]

M có tập ko, t thì chỉ muốn kiểu bình ổn, đầu óc thư giãn nhẹ nhàng, nó cũng như 1 kĩ năng giúp lấy lại thăng bằng trong cs

Cái gì đẹp m

Vết đau á m

 

[Rest4404]

Vết đau á m

Nếu m tập trung quán niệm chỗ vết đau đấy thì m sẽ đỡ đau hơn ấy, m có tập gì ko mà chill vậy

 

[tidusvn96]

Tỉnh thức là tốt nhưng đôi khi nó làm giảm ham muốn kiếm tiền đó

m nói đúng đó mà chưa đủ. Làm kiếm tiền vẫn làm và thậm chí những quyết định mình đưa ra nhanh và nhạy hơn đó, chẳng qua k còn chạy theo đồng tiền quá thôi

 

[ghtk9191]

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

lever cao chưa ?