Tao muốn giảm 7 ký/2 tuần

[Thanhco1011]

lên gg sợt nhịn ăn gián đoạn ăn tron 8 tiếng nhịn 16 tiếng hay sao á

 

[Thanhco1011]

ko thì đập đá dô là thành con tép kkk

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

mày thử nhịn ăn 3 ngày xem chịu nổi ko

nhịn ko ăn gì lun à

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

lên gg sợt nhịn ăn gián đoạn ăn tron 8 tiếng nhịn 16 tiếng hay sao á

oik mày

 

[wanting252]

Vl điều gì khiến mày làm đc như vậy kaka

Suy thận cấp mày ạ.
Không hề muốn giảm cân.
Nhưng ăn nhạt + không protein + vận động nhiều => không giảm cũng không được.
Gần như ai áp dụng chế độ ăn này đều tụt 5-7 kg hết. ăn nhiều cơm, khoai sắn cũng không lại được

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

ko thì đập đá dô là thành con tép kkk

thôi k chơi mấy thể loại nớ

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

1 tuần mày đụ 49 cái là được

thôi sức tau có hạn

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

Tao 10 ngày giảm gần 6kg(71->66.8kg).
Ngày nào cũng đi bộ 4km + bơi 30p.
Ăn rau hoa quả + ít cá. Không thịt, ăn rất nhạt.

ok mày, mày có ăn ức gà khoai lang k

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

Mày k đi đám cưới nữa thế là xong kaka

m giả ny tao đi đám cưới vs t đi kaka

 

[Miu Miu Tây BắcMiu Miu Tây Bắc is verified member.]

m giả ny tao đi đám cưới vs t đi kaka

Kakaka ok thế tao lại phải giảm cân cùng mày à

 

[Shiled]

m bị stress 1 cái gì đó kiểu bỏ ăn bỏ uống thì cũng xuống cân nhanh lắm m thử nghe tin bị ung thư hay phơi nhiễm ếch nhái thì khỏi phải tập tành gì luôn

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

Kakaka ok thế tao lại phải giảm cân cùng mày à

tao có thể giúp mày giảm cân trên giường

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

m bị stress 1 cái gì đó kiểu bỏ ăn bỏ uống thì cũng xuống cân nhanh lắm m thử nghe tin bị ung thư hay phơi nhiễm ếch nhái thì khỏi phải tập tành gì luôn

clm tao còn yêu đời lắm mày

 

[phanhunghn]

K nên nhé.

 

[lucho]

1kg mỡ = 7700 calo
M chắc chắn là 1 thằng ít vận động, nên tao cho là nhiều nhất thì 1 ngày m tiêu tốn 3k calo (tao nghĩ đéo đến đâu), rồi m ăn tầm 1k calo để bù lại, thì 1 ngày -2k calo
Mày duy trì được 1 tuần thôi đã mệt vãi cứt r
Còn m có thể hack thông số bằng cách ỉa đái vận động cho nó thoát hết chất thải đi thì cũng giảm được 1kg rồi

 

[Miu Miu Tây BắcMiu Miu Tây Bắc is verified member.]

tao có thể giúp mày giảm cân trên giường

thế đéo phải mày giúp tao không đâu, tao giúp cả mày đó chứ kakaka

 

[Miu Miu Tây BắcMiu Miu Tây Bắc is verified member.]

tao có thể giúp mày giảm cân trên giường

thế đéo phải mày giúp tao không đâu, tao giúp cả mày đó chứ kakaka

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

1kg mỡ = 7700 calo
M chắc chắn là 1 thằng ít vận động, nên tao cho là nhiều nhất thì 1 ngày m tiêu tốn 3k calo (tao nghĩ đéo đến đâu), rồi m ăn tầm 1k calo để bù lại, thì 1 ngày -2k calo
Mày duy trì được 1 tuần thôi đã mệt vãi cứt r
Còn m có thể hack thông số bằng cách ỉa đái vận động cho nó thoát hết chất thải đi thì cũng giảm được 1kg rồi

tao lâu lâu cũng có đi đá bóng, giờ mỗi ngày tao chạy tầm 3km ổn ko mày.

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

thế đéo phải mày giúp tao không đâu, tao giúp cả mày đó chứ kakaka

chúng ta cùng giúp nhau đạt mục đích kaka

 

[Xàm mơ mập đuỵt]

T cũng muốn giảm, mấy nay sì trét tăng cân, sợ quá

 

[Miu Miu Tây BắcMiu Miu Tây Bắc is verified member.]

chúng ta cùng giúp nhau đạt mục đích kaka

thôi nyc bạn chứ của tôi đâu, bạn giảm mình đi nhé

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

T cũng muốn giảm, mấy nay sì trét tăng cân, sợ quá

mày mấy ký

 

[Xàm mơ mập đuỵt]

mày mấy ký

T cần giảm 5 ký

 

[Miu Miu Tây BắcMiu Miu Tây Bắc is verified member.]

tao cũng có thớt muốn giảm cân đc mấy năm rồi, nhưng chả quyết tâm giảm đc đm chán vl kk

 

[taymonkhanh18taymonkhanh18 is verified member.]

tao cũng có thớt muốn giảm cân đc mấy năm rồi, nhưng chả quyết tâm giảm đc đm chán vl kk

mày vô mấy group giảm cân thành công của hội chị e xem là có động lực liền