Alex1002
Gió lạnh đầu buồi
Đúng bạn,
Già ăn nhiều ỉa nhiều chứ ăn làm kẹc gì
Ăn thịt nhiều mới khỏe
- Tạo bởi Dr. Pepe
- Start date
Già ăn nhiều ỉa nhiều chứ ăn làm kẹc gì
Nhàsưchịchgáihư
Con chim biết nói
Cứ nhìn đám Nhật đầu thế kỉ 20 so với đám bây giờ, thời đó quan điểm gạo quý nhất nên hốc cơm với cá khô, rau lắm vào nên người có 1 mẩu, bệnh thiếu protein cả sư đoàn. Sau thế chiến 2 thua trận rút kinh nghiệm ra nên giờ đám sau ăn thịt uống @Bơ thừa sữa cặn nên mới to ra địt gái hăng hơn
eochanhy1990
Địt xong chạy
dù khỏe ở tiêu chí nào đi chăng nữa(sức bền/sức mạnh) cũng đều cần tinh bột chỉ là liều lượng nó như thế nào.
ripebanana
Lồn phải lá han
Sai, mày chỉ nhìn vào nhiều vdv ăn chế độ keto vì đấy là cái môn thể thao mà mày quan tâm, nếu mày chú ý đến marathon thì mày sẽ thấy khác, các môn mày theo dõi như đá bóng, chạy nước rút bóng rổ v.v mày ăn carb nó đóng lại glycogen tích lũy một chút thôi là mày trễ 1/2 giây sức chạy so với đỉnh cao ngay nên tụi nó ăn keto trước khi thi đấu là vì thế, còn bọn Marathon thì khác tụi nó nốc lắm carb vl để có sức đi đường dài.
ravayana88
Pần cùng đạo tặc
"thịt, cá, trứng, sữa" là vua, là nền tảng sức khỏe.
Hssh
Địt Bùng Đạo Tổ
anh 7 ăn gì @phikong77
Heisenberg17
Khổ vì lồn
Còn tùy định nghĩa như thế nào là khỏe nữa,
Khỏe cơ như tụi vận động viên thì đúng là phải hốc vào protein.
Nhưng thằng nào có tìm hiểu về Khoa học dinh dưỡng sẽ biết trong hệ tiêu hóa quan trọng nhất là hệ khuẩn đường ruột, tức hệ lợi khuẩn trong ruột càng đa dạng thì sức khỏe càng tốt, thậm chí còn tốt cho cả cả hệ thần kinh.
Nếu chế độ ăn ko lành mạnh thì hệ lợi khuẩn sẽ teo tóp, và tụi này đã mất đi rất khó phục hồi. Vì thế để khỏe theo kiểu ít bệnh tật vặt vãnh nên ăn cả nhiều rau củ để lấy chất xơ hòa tan trong thực vật, vì đây chính là thức ăn yêu thích của bọn lợi khuẩn.
Khỏe cơ như tụi vận động viên thì đúng là phải hốc vào protein.
Nhưng thằng nào có tìm hiểu về Khoa học dinh dưỡng sẽ biết trong hệ tiêu hóa quan trọng nhất là hệ khuẩn đường ruột, tức hệ lợi khuẩn trong ruột càng đa dạng thì sức khỏe càng tốt, thậm chí còn tốt cho cả cả hệ thần kinh.
Nếu chế độ ăn ko lành mạnh thì hệ lợi khuẩn sẽ teo tóp, và tụi này đã mất đi rất khó phục hồi. Vì thế để khỏe theo kiểu ít bệnh tật vặt vãnh nên ăn cả nhiều rau củ để lấy chất xơ hòa tan trong thực vật, vì đây chính là thức ăn yêu thích của bọn lợi khuẩn.
Letrung95
Chúa tể đa cấp
Địt mẹ ăn sợ thế . 1 ngày mày ăn chục bát cơm à ?
TUG
Con chim biết nói
nếu mày trong chế độ ăn giảm cân thì nên chỉ ăn thịt trắng, ví dụ như ức gà hay cá biến (tao dạo này ăn giảm cân nên cũng chỉ gặm 2 loại thịt kia). Ngoài ra thì thịt lợn nạc như thịt thăn thì cũng tính là thịt trắng, mà giờ lợn cho ăn cám tăng trọng nhiều quá, cộng thêm con lợn là con ăn uống rất bẩn thỉu nên tao cũng ko ăn thịt lợn.
Còn thịt đùi gà thì không tính là thịt trắng nhé.
Còn nếu mày không ăn giảm cân thì nên ăn thêm thịt đỏ như thịt bò để tăng cơ.
TUG
Con chim biết nói
tao có ông đồng nghiệp, bữa trưa ông ý hốc cơm chắc phải gấp 5 lần tao mà người như que củi. Nhiều người cũng dị thật.
volumedead
Đàn iem Duy Mạnh
Đủ đạm, năng lượng từ chất béo, carb giờ là nguy cơ nhiều bệnh cũng chả nốc nhiều làm gì
Dơi Nguyễn
Đẹp trai mà lại có tài
an thit de co protein cung cap cho co
nhung nang luong thi an cai khac nhieu nang luong hon
nhung nang luong thi an cai khac nhieu nang luong hon
Chuoito011
Tâm hồn dẩm chúa
Ăn thế đã đánh thắng được 2 đế quốc to chưa?
Trai_Dâm_Không_Dê
Lỗ đýt gợi cảm
Tao vote 1 phiếu cho nhóm ăn thịt nhé.
Rút kinh nghiệm từ chính tao, chúng mày mà có điều kiện thì nên cho trẻ con (trai)- vì nhà tao 2 đứa con trai)) ăn nhiều thịt , sau còn cải thiện nòi giống.
Rút kinh nghiệm từ chính tao, chúng mày mà có điều kiện thì nên cho trẻ con (trai)- vì nhà tao 2 đứa con trai)) ăn nhiều thịt , sau còn cải thiện nòi giống.
Letrung95
Chúa tể đa cấp
Đóng lại glycogen - ý mày là sao ?
.png "Sex :vozvn (22):"){kind=icon}
.png "Sex :vozvn (24):"){kind=icon}
Có thể bạn quan tâm
