luna23
Khổ vì lồn
e năm nay bước sang tuổi 30, sức khỏe đang rất sung mãn, tuần đi bơi 4 lần , mỗi lần 40p-1 tiếng , e bơi thuộc loại tốt 1 lần đốt tầm 4-500 calo
tuần e phang SGBB 3 lần, mỗi lần 1-2 shot và đang cảm thấy lúc này thể lực đang tốt, cân bằng được các thứ nên công việc cũng đang đà phát triển
cho e hỏi là e muốn duy trì phong độ này đến tuổi 50-60 thì các tiền bối có lời khuyên gì k (chế độ sinh hoạt td, ăn uống, bí quyết khác...) e thì đi ngủ thường từ 12h-1h sáng là ngủ, ăn uống điều độ, k rượu bia, nhưng mỗi cái khoản hút thuốc là k bỏ đc, mỗi ngày e đốt tầm 5-8 điếu iQos (thuốc này bác nào hút thì biết là nó dễ hút hơn thuốc lá bt, nên rất dễ quen tay) nhưng nó k độc bằng.
tuần e phang SGBB 3 lần, mỗi lần 1-2 shot và đang cảm thấy lúc này thể lực đang tốt, cân bằng được các thứ nên công việc cũng đang đà phát triển
cho e hỏi là e muốn duy trì phong độ này đến tuổi 50-60 thì các tiền bối có lời khuyên gì k (chế độ sinh hoạt td, ăn uống, bí quyết khác...) e thì đi ngủ thường từ 12h-1h sáng là ngủ, ăn uống điều độ, k rượu bia, nhưng mỗi cái khoản hút thuốc là k bỏ đc, mỗi ngày e đốt tầm 5-8 điếu iQos (thuốc này bác nào hút thì biết là nó dễ hút hơn thuốc lá bt, nên rất dễ quen tay) nhưng nó k độc bằng.
.png "Sex :vozvn (25):"){kind=icon}
