Cách ngủ sớm
- Tạo bởi Lam_ng
- Start date
Ok mai ăn luôn, nghe cũng ngon lành
Supermarkets
Trẩu tre
jeck off xong bùn ngủ ngay
Wavyyyy3112
Bát sứ hư hỏng
gioluonquacua
Trâu lái đò
m đọc sách gì
ntuanhung511
Trai thôn
lấy sách vở ra mà học mà đọc, ngáp như thằng nghiện ngay, đảm bảo
T cai không thẩm du. Mất hết tinh khí hư thận t muốn tu tiên
Rặn mãi mới ra
Thích phó đà
Chú nhớ cháu cũng khum ngủ dc .png "Sex :vozvn (1):")
Xamer đệ nhất
Địt Bùng Đạo Tổ
Vẫn cứ 1-2h sáng xong dậy lừ đừ mệt mỏi cả ngày 
T cũng đọc mà t đọc sao hết cuốn đó luôn
) T ko dừng được
Dophong123@
Địt xong chạy
Sách gì t cũng đọc, trừ mấy sách về kinh doanh, chính trị, tư tưởng ra là éo thấm được. Đọc tâm lý, tâm linh, tự truyện, tản văn, văn học
Dophong123@
Địt xong chạy
DeptrainhatmienBac
Xàm Viên sốt cà chua
Sao cái tittle của bạn giống con gái thế ? 
hoangbach0
Phóng viên hợp đồng Xamvn
Tao nghĩ quan trọng là cái tâm mày nó phải an nhiên đã mới dễ ngủ được. Như cái đợt tao phải cày, nói thẳng mẹ ra lúc ý bị đảo lộn giấc ngủ sinh học hết vì quá căng thẳng. Nằm trên giường nhưng đầu toàn nghĩ công việc, không ngủ được luôn dù khá mệt rồi.
Ngày xưa t rối loạn lưỡng cực, ADHD nhẹ
Supermarkets
Trẩu tre
Cũng đúng. Dạo này tâm hơi bấn loạn thật m ah. T cũng khó vào thiền hơn bth nữa.
7 8 9 10 JQK Át
Thần điêu đại bịp
mày bắt chước phương pháp ngủ của Lính hải quân Hoa Kỳ đi, ngủ trong 2 phút, bất kể ở đâu, bất kể tư thế nằm nào cũng đi vào giấc ngủ được 
Cứ thả lỏng đầu óc, tâm trí, vai, lưng cổ, mặt, chân tay mày ra, hít thở thật sâu rồi thở ra từ từ. Lặp đi lặp lại như thế, rồi tưởng tượng mày đang nghỉ dưỡng, đéo vướng bận gì về công việc, cuộc sống, bên cạnh mày lúc đó đang ôm ấp 1 con bé xinh tươi vừa ý chìm vào giấc ngủ. Trong đầu thì lẩm bẩm câu nói '' Đừng nghĩ gì hết, đừng nghĩ gì nữa''. Tập trong 6 tháng kiểu đéo gì cũng ngủ được, ngủ ngon mà lại an toàn, kể cả mày uống nước chè hoặc cafe.
Còn chơi sốc hàng thì lại như bọn Hàn Quốc, nốc rượu cho thật say bét nhè rồi lên giường ngủ thôi, hoặc uống thuốc ngủ... Nhưng chơi kiểu này độc hại lắm. Khuyên mày nên tập luyện bằng phương pháp tự nhiên. Hoặc mày cũng có thể tham khảo phương pháp thở thiền của bác sĩ Vũ Khắc Viện, hít vào thở ra, nằm trên giường vừa nhắm mắt vừa thở. Ngủ dễ cực kỳ luôn
Cứ thả lỏng đầu óc, tâm trí, vai, lưng cổ, mặt, chân tay mày ra, hít thở thật sâu rồi thở ra từ từ. Lặp đi lặp lại như thế, rồi tưởng tượng mày đang nghỉ dưỡng, đéo vướng bận gì về công việc, cuộc sống, bên cạnh mày lúc đó đang ôm ấp 1 con bé xinh tươi vừa ý chìm vào giấc ngủ. Trong đầu thì lẩm bẩm câu nói '' Đừng nghĩ gì hết, đừng nghĩ gì nữa''. Tập trong 6 tháng kiểu đéo gì cũng ngủ được, ngủ ngon mà lại an toàn, kể cả mày uống nước chè hoặc cafe.Còn chơi sốc hàng thì lại như bọn Hàn Quốc, nốc rượu cho thật say bét nhè rồi lên giường ngủ thôi, hoặc uống thuốc ngủ... Nhưng chơi kiểu này độc hại lắm. Khuyên mày nên tập luyện bằng phương pháp tự nhiên. Hoặc mày cũng có thể tham khảo phương pháp thở thiền của bác sĩ Vũ Khắc Viện, hít vào thở ra, nằm trên giường vừa nhắm mắt vừa thở. Ngủ dễ cực kỳ luôn
T không đi khám, ở nhà có gì uống nấy. T uống frego, retento hoặc night queen thôi
7 8 9 10 JQK Át
Thần điêu đại bịp
con người sinh ra đéo ai chẳng mắc sai lầm. Có cố đến mấy thì cũng chỉ sửa sai, chứ phải Thánh Thần, Bồ Tát, Chúa Giesu... đéo đâu. Thôi, cứ hưởng thụ tứ khoái Ăn, Ngủ, Đụ, ỉa... đi 🤣🤣
No.name...
Khổ vì lồn
Trước có đọc là trước khi ngủ để đầu óc thoải mái nhất là dễ ngủ... thì nghĩ ra giả xử t có 1000 tỏi xong năm nhắm mắt nghĩ cách tiêu mà trong tiềm thức t tiêu chưa quá 100 tỏi lần nào 
