Live Hỏi về tập thể dục thể thao

Căn bản công việc tao làm là lao động chân tay, vận động suốt. Khi vào việc thì tao cũng làm hăng hái và ok. Chỉ là hết ngày hoặc xong việc thì lại lười và có khi nằm dài. Tao hút thuốc nhiều, dạo này lại có thói quen uống rượu mỗi đêm, ko uống nó lại thấy thiếu thiếu, buồn buồn.
Tao nói định đi tập gym nhẹ và chạy bộ thì mấy đứa bạn nói mày làm như trâu chưa đủ sao mà còn tập.
Nhưng tao thấy kiểu tao như sao sao ý, lúc vào việc siêng thì làm rất hăng, nhưng có lúc thì như ko có năng lượng, ko muốn làm gì.
 
Đọc thêm sách, cho não bộ nó lao động đi, cả ngày vận động tay chân rồi còn tập thêm chi
 
Tao cũng 45 rồi, sức khỏe thì hiện giờ cũng ổn chưa có gì. Nhưng cơ thể mình, mình hiểu. Tao thấy kiểu này hoài sẽ ko tốt, vừa sức khỏe và cả địt bọp nữa.
 
Sửa lần cuối:

➕ Có thể bạn quan tâm

Top