Làm sao để tăng cân vậy tml nào biết tư vấn tao

Mệt vl tao cũng nghĩ vậy , chia sẻ ngoài lề xíu, thầy mẹ j đâu dập đc 5 phút tao muốn tắc thở rồi tao phải để vk tao dập phụ ý gầy nó yếu lắm
M mua thêm cái sextoy về cho vợ chơi đỡ đi. Vợ m Vừa có cảm giác mới. M lại đỡ lao lực. Săn sóc nó kỹ vào để nó mãi yêu m thôi.
 
Tao 1m65 nặng 50 kg chẵn tuổi sắp sĩ 30 rồi ,tao có nên tập gym hay ăn uống j tăng cân lên nhìn dễ coi xíu, chứ con vk tao múp vl chụp hình nhìn cứ như cây tre í nhiều lúc chụp ngại vl, mà con vk tao kém tao 8 tuổi còn phơi phới í, nhiều lúc đi chơi ngại vl ai biết tư vấn tao cái chứ 30 tuổi rồi còn tập gym đc ko
Mày pha sữa với bia rồi uống, bảo đảm tăng cân. Đó là mẹo.
 
Tao có nên tập gym ko mày nói thật tao vô phòng gym ngại chết mẹ luôn toàn dao găm tay chân thì nói chung chán lắm, tập ở nhà dc ko, và có hiệu quả ko
Mày vô cái động gym mày sẽ bị bẻ cong giới tính :shame:
 
Xem hình vợ m đi, rồi t chỉ cho
1 tháng len ít nhất 3cân
Tăng cân bền vững chứ k phải uống thuốc gì nha m
 
Đến lúc tăng là nó tăng đấy tụi mày. Tao 2 năm trước 1m72 58kg, bây h 1m72 mà 73kg rồi. Công nhận tăng cân lên nhìn phong độ hơn hẳn. Cứ thoải mái đầu óc ăn uống đầy đủ vào, ắt sẽ tăng
 
Dm lấy vợ vào. Tăng hết. Trk khi lấy vợ tao có 63 kg, ăn mãi chả lên nổi. Vk cái lên tận 80 kg
 
Cơm no bò cưỡi, sau vài tháng biết ngay. Nhưng phải ăn ngon nhé, chứ bố cứ mì tôm thì chịu
 
Mày mua viên ăn ngon GG nhé hơn 800k uống vào ăn như thuồng luồng sẽ béo. Tao đã từng và từ 63kg lên 70kg luôn.
 
Tao có nên tập gym ko mày nói thật tao vô phòng gym ngại chết mẹ luôn toàn dao găm tay chân thì nói chung chán lắm, tập ở nhà dc ko, và có hiệu quả ko
Ngại éo gì người xấu mới cần tập. Đi tập đi tml dạo này dịch bệnh tao chuyển tập sớm dậy 5h ra phòng toàn mấy ông già hưu trí ngta vẫn tập ầm ầm kia mới 30 tuổi đã khóc lóc vl
 
Tết năm 2021 tao buồn chán chuyện gia đình nên trong suốt 1 tuần tao đéo ăn uống gì mấy, thế là tao từ thằng cao 1m70 nặng 73kg tụt xuống còn 63kg, thành form người chuẩn. Sau đó tao bắt đầu tập Gym, rồi phải ở nhà do Covid nên tăng cân nhanh chóng, hiện nay tao nặng 77kg nhưng ko quá mập
 
T gầy kinh niêm m67 có 48kg. Tập gym ăn uống bồi bổ kết hợp nghỉ ngơi 3 tháng lên 58kg
 
Tao 1m65 nặng 50 kg chẵn tuổi sắp sĩ 30 rồi ,tao có nên tập gym hay ăn uống j tăng cân lên nhìn dễ coi xíu, chứ con vk tao múp vl chụp hình nhìn cứ như cây tre í nhiều lúc chụp ngại vl, mà con vk tao kém tao 8 tuổi còn phơi phới í, nhiều lúc đi chơi ngại vl ai biết tư vấn tao cái chứ 30 tuổi rồi còn tập gym đc ko
Mày cũng chiều cao cân nặng giống tao.tao hơn tuổi máy xíu.t khuyên mày nên tập.tao mới dky tập 3 tháng nhưng bận chưa đến 3 tháng tao từ 50kg lên 55kg.tập về ăn ngủ điều độ địt khoẻ nữa.trc tao hay chơi đá bóng chạy nhiều nên về éo muốn ăn luôn ng khô.từ ngày chấn thương tao bỏ đb qua gym nên cảm thấy gym hợp lý.ah tao có thằng e pt nên tập cùng nó hướng dẫn nữa nhé
 
Mày cũng chiều cao cân nặng giống tao.tao hơn tuổi máy xíu.t khuyên mày nên tập.tao mới dky tập 3 tháng nhưng bận chưa đến 3 tháng tao từ 50kg lên 55kg.tập về ăn ngủ điều độ địt khoẻ nữa.trc tao hay chơi đá bóng chạy nhiều nên về éo muốn ăn luôn ng khô.từ ngày chấn thương tao bỏ đb qua gym nên cảm thấy gym hợp lý.ah tao có thằng e pt nên tập cùng nó hướng dẫn nữa nhé
Nhắc đập đá mới chán trước tao đập đá cả tuần méo ăn méo ngủ, chỉ toàn uống sữa tuột ruột ỉa chảy luôn rồi có lần xém theo ông bà, đập đá mấy ngày trời rồi some với con bồ ông anh mấy ngày trời xong hôm đó some mệt người ngủ đc chó j đâu ra uống cafe 5 giờ sáng dm gọi cafe uống mà cầm ly cafe nó rung đưa lên mồm ko đc mấy ông anh mất hồn bảo mày về nhà nghĩ đi ko chết đó, giờ người mày ko còn sức nữa mày thấy tỉnh nhưng người mày lả rồi tay rung kiểu như đói lả rồi về nghỉ gấp ở thêm ngày đây nữa chết đó, lúc đó ai nhập sao nghe vậy tao mất hồn bắt taxi về nhà vào tiệm tạp hóa tạo mua mấy lốc sữa, với cháo gói trứng gà, mà bà tạp hóa nhìn tao kiểu như người hành tinh, tao méo hiểu sao về nhà soi gương địt mẹ nhìn hãi luôn mắt thì sâu như hố vũ trụ cặp mắt đen thui luôn nhìn như thần chết, moá tạo nhìn tao còn phát hãi tao ráng ăn ráng uống rồi lên giường nằm rồi moá Sinh ra ảo giác nhìn ra ngoài cửa như có thằng cầm dao chỉ đòi chém, tao trấn lại chứ ko sảy ra chuyện xém ngáo luôn xong chờ hết đồ cả 2 ngày mới tỉnh moá mất hồn luôn rồi sau vẫn chơi mà ko mắm dố nữa, xong rồi tới cắn kẹo hít ke giờ vẫn thỉnh thoảng chơi đá thì bỏ hẳn
 
Nhắc đập đá mới chán trước tao đập đá cả tuần méo ăn méo ngủ, chỉ toàn uống sữa tuột ruột ỉa chảy luôn rồi có lần xém theo ông bà, đập đá mấy ngày trời rồi some với con bồ ông anh mấy ngày trời xong hôm đó some mệt người ngủ đc chó j đâu ra uống cafe 5 giờ sáng dm gọi cafe uống mà cầm ly cafe nó rung đưa lên mồm ko đc mấy ông anh mất hồn bảo mày về nhà nghĩ đi ko chết đó, giờ người mày ko còn sức nữa mày thấy tỉnh nhưng người mày lả rồi tay rung kiểu như đói lả rồi về nghỉ gấp ở thêm ngày đây nữa chết đó, lúc đó ai nhập sao nghe vậy tao mất hồn bắt taxi về nhà vào tiệm tạp hóa tạo mua mấy lốc sữa, với cháo gói trứng gà, mà bà tạp hóa nhìn tao kiểu như người hành tinh, tao méo hiểu sao về nhà soi gương địt mẹ nhìn hãi luôn mắt thì sâu như hố vũ trụ cặp mắt đen thui luôn nhìn như thần chết, moá tạo nhìn tao còn phát hãi tao ráng ăn ráng uống rồi lên giường nằm rồi moá Sinh ra ảo giác nhìn ra ngoài cửa như có thằng cầm dao chỉ đòi chém, tao trấn lại chứ ko sảy ra chuyện xém ngáo luôn xong chờ hết đồ cả 2 ngày mới tỉnh moá mất hồn luôn rồi sau vẫn chơi mà ko mắm dố nữa, xong rồi tới cắn kẹo hít ke giờ vẫn thỉnh thoảng chơi đá thì bỏ hẳn
Tao ko pải chơi đá mà ý tao nói là đá bóng nghĩa là hay đá banh.tuần ngày nào cũng chiều đến ra sân đá banh chạy nhiều khô ng về éo ăn uống đc ng như cái que
 

Có thể bạn quan tâm

Top