Có Video Mặt tao đẹp nhưng dáng xấu. Giờ sao cm

Cải thiện vóc dáng rẻ hơn mặt nên mặt xinh là đỡ tốn rồi. C gái ko cần cao, nằm ngửa bằng nhau hết thấp bé bế thốc lên nắc càng dễ. Dáng thì đi gym, tập cho ngực to thì khó chứ tập mông to tròn mẩy ko khó a biết đầy bài. Cuối cùng nhất dáng nhì da, dáng chưa đẹp thì da phải đẹp, a có kem dưỡng da tự làm, organic an toàn tuyệt đối gặp a cho 1 ít đắp mặt
 
dáng xấu thì đi phẫu thuật thẩm Mĩ, bác sĩ nó cải tạo trong 1 nốt nhạc, mỗi tội là tốn xu.
Còn ko muốn dao kéo thì đi tập yoga. dáng này phải yoga trước rồi thêm chút GYM vào. Chứ mà lao đi tập GYM ngay là thành con hình trụ
Ừ m ạm dáng mún đẹp phải đổ xu vô đúng hong. Giờ chắc t cứ duy trì tạng gầy gầy tí. Mặc tạm áo dú độn. Chăm lo kiếm tiền đã. Xong có tiền đi đập dô lun
 
Dáng vậy là bình thường cũng được rồi. Hãy biết đủ không lại cố ép rồi sau này lại tiếc nuối về lúc trước
 
Cải thiện vóc dáng rẻ hơn mặt nên mặt xinh là đỡ tốn rồi. C gái ko cần cao, nằm ngửa bằng nhau hết thấp bé bế thốc lên nắc càng dễ. Dáng thì đi gym, tập cho ngực to thì khó chứ tập mông to tròn mẩy ko khó a biết đầy bài. Cuối cùng nhất dáng nhì da, dáng chưa đẹp thì da phải đẹp, a có kem dưỡng da tự làm, organic an toàn tuyệt đối gặp a cho 1 ít đắp mặt
May em lai được da trắng của dân Thanh Hoá. Trắng mịn cmnl. Mẹ e gốc Thanh Hoá nên da cũng đỡ tốn. Giờ em mún gọt dáng cho vòng nào ra vòng nấy a ạ. Chứ đít tóp ngực lép quá

Dáng vậy là bình thường cũng được rồi. Hãy biết đủ không lại cố ép rồi sau này lại tiếc nuối về lúc trước
Khum. Đáng giá trực quan theo kinh nghiệm xem jav của t là chưa ổn nắm
 
Khum. Đáng giá trực quan theo kinh nghiệm xem jav của t là chưa ổn nắm
jav h nó sửa, sử dụng cả kỹ xảo, ánh sáng với góc quay -.- vs cả diễn viên cũng có kỹ thuật cử động khiến cơ thể chuyển động nhìn mẩy hơn so với bình thường đó -.-

khác với những năm 2010 đổ về trước. ai ngon là ngon hẳn, ai xấu là xấu kinh hồn -.-

xem sex nhiều là ko tốt cho cả trai lẫn gái
 
Mặt t đẹp, nói k điêu. Nhưng khổ nhất là dáng của tao. Tao cao có m53, ngoài ra đít đéo to ngực đéo bự. Nhìn cứ đụt đụt thế éo nào ấy xammer :too_sad: Tại tao dân học hành chuyên toán từ nhỏ, học nhiều quá đụt nó ăn sâu vào người rồi. Đây là video tao quay lúc nấu ăn, định làm thiếu nữ chill chill mà nhìn như mấy con cận đụt.

style mặc đồ ngu thôi chứ dáng bình thường, mặt đẹp hay k thì tao k chắc nhưng tóc dài okela nha
 
style mặc đồ ngu thôi chứ dáng bình thường, mặt đẹp hay k thì tao k chắc nhưng tóc dài okela nha
meh, dáng ngon thì mặc gì cũng đẹp. chăm chú vào style mà không nhìn dáng là con đường tà đạo.
phối đồ max basic kia là được rồi. đứa nào ưng thì cảm xúc của nó sẽ tự tưởng tượng để filter mất những chỗ nhìn xấu -_-
 
meh, dáng ngon thì mặc gì cũng đẹp. chăm chú vào style mà không nhìn dáng là con đường tà đạo.
phối đồ max basic kia là được rồi. đứa nào ưng thì cảm xúc của nó sẽ tự tưởng tượng để filter mất những chỗ nhìn xấu -_-
Tml này nói khá đúng :too_sad:
 
Ừ m ạm dáng mún đẹp phải đổ xu vô đúng hong. Giờ chắc t cứ duy trì tạng gầy gầy tí. Mặc tạm áo dú độn. Chăm lo kiếm tiền đã. Xong có tiền đi đập dô lun
nhịn ăn ác liệt vào cho người nó ít mỡ thôi, sau khi về dáng gầy mỏng cơm vòng eo 60 đổ lại thì đi tập GYM, chú ý tập lưng, bụng, Mông là chủ yếu... tránh tập tay, ngực chân quá nhiều... Lùn thì tay chân không nên to, nhìn rất xấu. Chọn bài nào vào mông mà ít vào đùi mà tập.
Người có chỗ to chỗ nhỏ thì trông sẽ đẹp ngay. Tao hơn mày tầm 20 tuổi, khi tao mới đi tập GYM chắc mày chưa sinh ra nên lời khuyên này mày cứ coi như của ông chú hàng xóm.
 
Giờ ít gái để tóc dài v
ừ nhưng mày lùn thì cột lên đến vai thôi, áo đó mày phải nhét độn vú. Quần thì do mày lùn nên mặc quần đùi hoặc váy kết hợp với áo đó. Nói chung mày cần biết phối đồ để hợp, chiều cao k đổi được. Lùn mà vú mông to nhìn dị lắm, nên theo style loli mặt xinh được r
 
dáng thay đổi được mà. Mặt xấu mới khó thay đổi, tốn tiền. chứ dáng cứ ăn uống tập gym bài bản là ngon nghẻ ngay.
 
T thân tình gợi ý bn nên đổi gu ăn mặc và tóc tau 1 xíu là mướt mươth mờ lem lun. Ng ko cao để tóc dài dày quá mất cân đối. Đổi tém hay duỗi thẳng hime nha bé iu
M ơi t định cắt tóc ngắn ổn khum. Khổ cái ba má t thích tóc dài mới chết. Huhu. T đam mê tóc ngắn lắm ấy.

T thân tình gợi ý bn nên đổi gu ăn mặc và tóc tau 1 xíu là mướt mươth mờ lem lun. Ng ko cao để tóc dài dày quá mất cân đối. Đổi tém hay duỗi thẳng hime nha bé iu
M ơi t định cắt tóc ngắn ổn khum. Khổ cái ba má t thích tóc dài mới chết. Huhu. T đam mê tóc ngắn lắm ấy.

ừ nhưng mày lùn thì cột lên đến vai thôi, áo đó mày phải nhét độn vú. Quần thì do mày lùn nên mặc quần đùi hoặc váy kết hợp với áo đó. Nói chung mày cần biết phối đồ để hợp, chiều cao k đổi được. Lùn mà vú mông to nhìn dị lắm, nên theo style loli mặt xinh được r
Để dài nhìn bị dị hử m. Tại t cũng thích tóc dài. Lúc t ngồi đẹp lắm nhưng đứng lên hơi kì do bị lùn ấy huhi
 
nhịn ăn ác liệt vào cho người nó ít mỡ thôi, sau khi về dáng gầy mỏng cơm vòng eo 60 đổ lại thì đi tập GYM, chú ý tập lưng, bụng, Mông là chủ yếu... tránh tập tay, ngực chân quá nhiều... Lùn thì tay chân không nên to, nhìn rất xấu. Chọn bài nào vào mông mà ít vào đùi mà tập.
Người có chỗ to chỗ nhỏ thì trông sẽ đẹp ngay. Tao hơn mày tầm 20 tuổi, khi tao mới đi tập GYM chắc mày chưa sinh ra nên lời khuyên này mày cứ coi như của ông chú hàng xóm.
Giờ bác còn tập gym kh ạ :(( Bài nào vô mông mà không vô đùi dị bác huhu.
 
Giờ bác còn tập gym kh ạ :(( Bài nào vô mông mà không vô đùi dị bác huhu.
Bài đắp silicon.
Nhìn mông to đùi bé kinh vc ra mà mày thích à ?
Có khác gì củ khoai cắm 2 cái đũa đâu.

Cơ mông đùi nó liền nhau, tập là lên hết, chỉ có tích mỡ là to mông mà ko to đùi thôi, nhưng như thế giống cái thùng hình chữ nhật lắm.
 
nhịn ăn ác liệt vào cho người nó ít mỡ thôi, sau khi về dáng gầy mỏng cơm vòng eo 60 đổ lại thì đi tập GYM, chú ý tập lưng, bụng, Mông là chủ yếu... tránh tập tay, ngực chân quá nhiều... Lùn thì tay chân không nên to, nhìn rất xấu. Chọn bài nào vào mông mà ít vào đùi mà tập.
Người có chỗ to chỗ nhỏ thì trông sẽ đẹp ngay. Tao hơn mày tầm 20 tuổi, khi tao mới đi tập GYM chắc mày chưa sinh ra nên lời khuyên này mày cứ coi như của ông chú hàng xóm.
nhịn ăn không làm giảm mỡ. thậm chí còn tích mỡ nhiều hơn.

theo mức độ ưu tiên, khi mày đói, cơ thể mày sẽ phá cơ trước để lấy năng lượng. phá hết cơ mới lấy năng lượng từ mỡ. mỡ bụng là chỗ bị lấy cuối cùng.

Mỡ là năng lượng dư thừa được nhét vào các tế bào mỡ, được design như 1 cái kho phòng khi sau này gặp nạn đói hay gì đó thì mày còn lấy ra mà dùng.

nếu mày nhịn đói, còn lười vận động, cơ thể mày sẽ tưởng là đang trong thời kỳ khó khăn, truyền hóc môn bảo mày tích nhiều mỡ lên thêm để dự trữ và phá cơ cũng được. gây ra tình trạng skinny fat. đen thì còn dính cả tiểu đường

nếu muốn mất mỡ nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. thì ăn thâm hụt calo. ăn nhiều rau, đạm và tăng cường vận động. tránh ăn đường vì đường dễ chuyển hóa thành năng lượng nhất, bị nhét vào tế bào mỡ và gây béo nhanh nhất. đường có cực kỳ nhiều trong bim bim, trà sữa, nước ép hoa quả -_-


cơ thể sẽ đốt mỡ theo các thứ tự ưu tiên, tập tập trung 1 vùng không đẩy nhanh đốt mỡ vùng đó, mà chỉ làm lên cơ và chắc khỏe cơ. nhiều cơ, tiêu thụ nhiều năng lượng để duy trì, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ. Nhưng tập mất cân bằng dễ gây chấn thương. khi tập cơ core, lưng, vai là 3 chỗ cần chắc chắn nhất vì nó gánh gần như toàn bộ áp lực, cũng như phụ trợ các động tác tập

ngoài ra những bài yêu cầu vận động và dùng lực thường xuyên, dài, như kháng lực với cardio nhẹ thì sẽ đốt năng lượng cực nhanh, ép cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ nhiều hơn.

Đi bộ đường dài + thở đều + uống nước + đi ngủ đủ là cách đốt mỡ hiệu quả và an toàn nhất. và uống đủ nước, ngủ đủ giấc, ăn bớt đường còn dẫn tới đẹp da
 

Có thể bạn quan tâm

Top