T ăn ko đủ protein theo cân nặng, nên t dùng whey bù vào. Whey có phải trò lừa không m ?T thì k dùng sup, ăn thôi
Mấy thằng làm cùng t thì chúng nó hay dùng Bcaa với whey , còn đâu vẫn phải ăn
M giờ rảnh rỗi hay làm video youtube tiktok giết thời gian đi, cũng không mất mát gì

(