đi tập thể dục đi, cơ thể kích hoạt tiêu thụ năng lượng dự trữ. Đéo sao đâu. tao từng nhịn 3 ngày vẫn khỏe re. nhớ uống muối khoáng, nước đầy đủ. detox cơ thể thôi mà
Còn tùy lượng mỡ trong người mày và thể trạng thực tế.
Nhưng nếu bình thường, thì ko sao đâu.
Tao nhịn được 6 ngày liên tiếp thì dạ dày có dấu hiệu, ăn thì ăn nhẹ từ từ lại nhé. Vừa nhịn xong ăn vồ vập vào hỏng mẹ người