Về chuyện tăng cân

Bú sữa cô gái hà lan hoặc béo ngậy hơn thì bú sữa ông thọ tml ạ, rồi m sẽ béo múp luôn :vozvn (19):
 
Tao hồi xưa có 53kg, sau quyết tâm tăng cân đi tập tành thuê hẳn PT luôn nó chỉ có 3 tháng tăng liền lên 65, và vẫn giữ mức đó đến bây giờ cũng phải 4, 5 năm rồi đéo giảm dù có ăn uống thất thường ntn đi chăng nữa :D
 
Ngày Lồn nào tao cũnh xách giầy chạy bộ độ chục cây mà vẫn béo là thế lồn nào nhỉ.
 
ăn nhiều lắm, mà t ở nhà 1m đa số nên ăn linh tinh tạm hàng quán cho hoặc tự nấu vớ vẩn cho nhanh. uống đủ thứ mà k mập nổi
M cứ ăn nhiều vào trước t cũng ốm nhưng ăn đêm phải nhiều ví dụ tầm 6h 7h m làm bát phở, thì 9h 10h lại quất thêm tô bún hay dĩa cơm thì sau 1 thời gian m sẽ lên kg
có cài bòi j, đọc cách giảm cân và làm ngược lại
 
M cứ ăn nhiều vào trước t cũng ốm nhưng ăn đêm phải nhiều ví dụ tầm 6h 7h m làm bát phở, thì 9h 10h lại quất thêm tô bún hay dĩa cơm thì sau 1 thời gian m sẽ lên kg :))))
Đm t ăn như m nói tăng từ 50kg lên 80kg vcl :))
 
Trong nhóm này có tml nào ốm nhom không. T chỉ 50kg, tay thì nhỏ như tml Xuân Hạ. Tụi mài lên cân như thế nào. Cần bổ trợ thực phẩm chức năng hay gì không. :amazed:
Thực hiện chế độ ăn tăng đường tăng ngọt và tăng tinh bột, đạm từ động vật thôi mày. Kèm theo tập gym tuần ít nhất 3 ngày. Sau tháng đầu sẽ thấy khả quan :vozvn (1):
 
Ẻm đi định cư Mỹ :)))) Quen hơn 3 năm ấy m, khi t quen cả gia đình, bạn bè đồng nghiệp của t phản đối, vì biết tính t lo với chăm chút cho ẻm lắm, kiểu sợ t quen sẽ khổ do t nuông chiều quá thèm ăn hay uống gì thì đồ đó cách nhà ẻm 500m mà cách nhà t 9km t cũng ghé mua đem cho ẻm. Tình đầu của t ấy :))))
Óc chó, tí nữa là mày có thẻ xanh rồi
 

Có thể bạn quan tâm

Top