Whey protein

nhucaiditnhau:

nếu mày tập nghiêm túc tuần 5 buổi, đủ volume, t lên plan cho mày ăn chắc chắn tăng cân tăng cơ giảm mỡ chỉ với lòng trắng trứng, ức gà hoặc thịt bò khi ngán ức gà.
tập và ăn đi r mày sẽ thấy cái whey nó thật sự lãng phí tiền bạc

Bấm để mở rộng...

tao thấy nó là KOL đang định hình bán whey thôi
rãnh éo đâu cãi vs thằng ngu này
tập thì éo ra cc gì whey vs chả sữa nghe mắc mệt ng mà ng ta muốn ok thì ng ta éo mắc chó gì tốn tiền vào ba cái vớ vẩn sách giáo khoa
cứ thực tế

0904811906:

Thì tao nói nó thay thế bữa chính éo đâu.Ngày hốc tỉ thứ sức loz đâu mà hốc nếu muốn đẹp nên chả fai uống cho nhanh.

Bấm để mở rộng...

nếu mày tập gym lâu mày sẽ biết QuangBangs
cho mày 1 vài tips của QB khi nhận xét về whey

nhucaiditnhau:

nếu mày tập nghiêm túc tuần 5 buổi, đủ volume, t lên plan cho mày ăn chắc chắn tăng cân tăng cơ giảm mỡ chỉ với lòng trắng trứng, ức gà hoặc thịt bò khi ngán ức gà.
tập và ăn đi r mày sẽ thấy cái whey nó thật sự lãng phí tiền bạc

Bấm để mở rộng...

Mày nói quá đúng, nhưng ai dư tiền hoặc quá bận rộn, hoặc lười ăn thì whey nó tiện, nhanh, gọn. Tụi đi thi thể hình thì whey giúp macro dễ hơn.

0904811906:

Mấy thằng nào hay gym gủng biết mấy loại whey tốt chỉ tao vs.Muốn tập cho nó nhanh đẹp.Chứ tập mãi vẫn thấy lẹt đẹt vs chững cân quá.

Bấm để mở rộng...

Quan trọng là mày tập luyện ntn, đúng kĩ thuật, đủ cường độ, volume, có tăng tiến hay ko? Ăn uống nghỉ ngơi ntn, có chú trọng tập thân dưới, lưng hay ko? Chứ đm whey ko đóng vai trò con mẹ gì hết. Còn nếu dư tiền, thì đóng whey Diesel, hoặc Grass feed số 1 hiện tại. Đừng hỏi vớ vẩn kiểu ngu ntn nữa nha.