Lúc xuống nước tụi m ko sợ hả? Chứ t sợ nước vl, bao nhiêu lần định học bơi mà cứ kiểu đéo gì ấy.
Ngạn bơi bể 1m8 * 2m cũng mệt lắm roài B.
Tao nói thật tập bơi mày nên ra thằng thầy nó dạy cho vài buổi tự tập sai động tác sau sửa nó còn khó hơn ấy.
M nói như ko nói
2,4,6 beatkick là 1 lần quạt tay, là chân mày đập theo dịp 2,4,6
T bơi 50m mà nó mệt quá t cũng ko có đếm bao nhiêu kick,chỉ thấy mấy ông đó đạp 6 lần rồi nghỉ một chút xong tiếp
Kkk tố chất thì t đã thi thi rồi
T cũng từng sợ thôi,cứ xuống nước hít thật sâu r nín thở là m tự nổi
rồi lập lại quạt tau, đạp chân.Bơi từ từ thôi, đừng ham hố nhanh, ở môi trường nước nó khác với trên cạn.
Lấy cái phao ván ấy, ra đập bài chân 4x25m là mỏi ngay
)
Ra thi đấu nó quạt 2 chu kì lấy 1 hơi luôn đấy
)
