Alex1002
Gió lạnh đầu buồi
Đúng bạn,
Già ăn nhiều ỉa nhiều chứ ăn làm kẹc gì
Ăn thịt nhiều mới khỏe
- Tạo bởi Dr. Pepe
- Start date
Già ăn nhiều ỉa nhiều chứ ăn làm kẹc gì
Nhàsưchịchgáihư
Con chim biết nói
Cứ nhìn đám Nhật đầu thế kỉ 20 so với đám bây giờ, thời đó quan điểm gạo quý nhất nên hốc cơm với cá khô, rau lắm vào nên người có 1 mẩu, bệnh thiếu protein cả sư đoàn. Sau thế chiến 2 thua trận rút kinh nghiệm ra nên giờ đám sau ăn thịt uống @Bơ thừa sữa cặn nên mới to ra địt gái hăng hơn
eochanhy1990
Địt xong chạy
dù khỏe ở tiêu chí nào đi chăng nữa(sức bền/sức mạnh) cũng đều cần tinh bột chỉ là liều lượng nó như thế nào.
ripebanana
Lồn phải lá han
Sai, mày chỉ nhìn vào nhiều vdv ăn chế độ keto vì đấy là cái môn thể thao mà mày quan tâm, nếu mày chú ý đến marathon thì mày sẽ thấy khác, các môn mày theo dõi như đá bóng, chạy nước rút bóng rổ v.v mày ăn carb nó đóng lại glycogen tích lũy một chút thôi là mày trễ 1/2 giây sức chạy so với đỉnh cao ngay nên tụi nó ăn keto trước khi thi đấu là vì thế, còn bọn Marathon thì khác tụi nó nốc lắm carb vl để có sức đi đường dài.
ravayana88
Pần cùng đạo tặc
"thịt, cá, trứng, sữa" là vua, là nền tảng sức khỏe.
Hssh
Địt Bùng Đạo Tổ
anh 7 ăn gì @phikong77
Heisenberg17
Khổ vì lồn
Còn tùy định nghĩa như thế nào là khỏe nữa,
Khỏe cơ như tụi vận động viên thì đúng là phải hốc vào protein.
Nhưng thằng nào có tìm hiểu về Khoa học dinh dưỡng sẽ biết trong hệ tiêu hóa quan trọng nhất là hệ khuẩn đường ruột, tức hệ lợi khuẩn trong ruột càng đa dạng thì sức khỏe càng tốt, thậm chí còn tốt cho cả cả hệ thần kinh.
Nếu chế độ ăn ko lành mạnh thì hệ lợi khuẩn sẽ teo tóp, và tụi này đã mất đi rất khó phục hồi. Vì thế để khỏe theo kiểu ít bệnh tật vặt vãnh nên ăn cả nhiều rau củ để lấy chất xơ hòa tan trong thực vật, vì đây chính là thức ăn yêu thích của bọn lợi khuẩn.
Khỏe cơ như tụi vận động viên thì đúng là phải hốc vào protein.
Nhưng thằng nào có tìm hiểu về Khoa học dinh dưỡng sẽ biết trong hệ tiêu hóa quan trọng nhất là hệ khuẩn đường ruột, tức hệ lợi khuẩn trong ruột càng đa dạng thì sức khỏe càng tốt, thậm chí còn tốt cho cả cả hệ thần kinh.
Nếu chế độ ăn ko lành mạnh thì hệ lợi khuẩn sẽ teo tóp, và tụi này đã mất đi rất khó phục hồi. Vì thế để khỏe theo kiểu ít bệnh tật vặt vãnh nên ăn cả nhiều rau củ để lấy chất xơ hòa tan trong thực vật, vì đây chính là thức ăn yêu thích của bọn lợi khuẩn.
Letrung95
Chúa tể đa cấp
Địt mẹ ăn sợ thế . 1 ngày mày ăn chục bát cơm à ?
Có thể bạn quan tâm
