Tao thử thách nhịn đói được 26h, người giờ nó rã mồ hôi như tắm, có nên đớp cho đã ko bọn mày, hay để ngủ sáng mai đớp luôn

tao cũng thi thoảng áp dụng chế độ ăn 16 : 8, nhưng chỉ ăn 1 bữa thôi, xong nhịn 16 giờ. Cảm giác sang hôm sau nó khỏe người vl và rất năng lượng
 
26h qua chỉ uống nước thôi, ko vận động mạnh. Mời bác sĩ cho lời khuyên 🫣
26 ngày còn được chứ đừng nói 26 giờ
vấn đề là đúng cách
nhịn khô khó hơn nhiều
autophazy được kích hoạt tối đa
chúc may mắn !
tao nhịn 72 h đây. dóc làm chó
Nhịn nhiều ngày có khó gì đâu mà đám xàm làm quá lên. T từng nhịn 8 ngày không ăn, tầm 2 ngày đầu rất khó chịu chứ mấy ngày sau quen rồi thấy bình thường. T còn nhịn thêm được nữa nhưng đúng ngày thứ 8 đám cưới thằng hàng xóm nên chung vui rồi phá chuỗi, không thì còn lâu nữa.
 
Top