Giảm cân

[Pdero9x]

Các mày có ai giảm cân thành công cho tao xin ít tips với , chứ tập tầm tuần là bắt đầu nản , như kiểu bị ép buộc chứ không hứng thú như những ngày đầu , ở nhà dịch sắp lăn được rồi nên muốn healthy balance tí.

 

[maxdoan]

Có người tập cùng cơ ms hứng khởi đc m

 

[Kiloph]

Đợt này cách ly ở nhà tao ăn uống đúng giờ,đúng ra phải tăng kg mà đéo hiểu sao nhìn lại ốm đi.

 

[Rido511]

Các mày có ai giảm cân thành công cho tao xin ít tips với , chứ tập tầm tuần là bắt đầu nản , như kiểu bị ép buộc chứ không hứng thú như những ngày đầu , ở nhà dịch sắp lăn được rồi nên muốn healthy balance tí.

Tao này

 

[Damlolol]

Cách giảm cân :
Sáng ăn cháo đá bát, trưa ăn miếng trả miếng, tối ăn năng sám hối 😂