Giảm cân ăn Tết

bacmenh · 14/12/20

Hôm nay mùng 1 đầu tháng, tao quyết tâm sẽ giảm cân giảm vòng bụng để ăn Tết vừa ngon vừa đẹp.
Hiện tao 72kg, vòng bụng 102cm, chim 13cm. Đúng 30 Tết, tao đo rồi comment vào đây 3 thông tin trên.
Ủng hộ tao đi, có bài nào tập hay chế độ ăn uống thế nào chia sẻ tao với.

Leviackerman9x · 14/12/20

Bài tập đầy trên mạng đó. Chế độ ăn cứ đủ nhóm chất tinh bột, đạm và xơ + các vitamin cần thiết nếu m cần bổ sung thêm là ok. Chỉ ăn đồ nhà nấu và ăn đến lưng bụng thôi. Nốc nhiều nước vào.
À quan trọng là đừng đi hẹn hò nhá. Đi chơi nhiều lại ăn lắm, lại béo

bacmenh · 15/12/20

Tránh sao nổi mấy bữa tất niên

Leviackerman9x · 15/12/20

bacmenh:
Tránh sao nổi mấy bữa tất niên

Ăn thịt nạc, ăn rau, kiếm cớ uống ít rượu là ok m. Chỉ sợ lúc đó hứng quá k nhịn nổi thôi

Thanh niên sống ảo · 15/12/20

Có vợ thì cho vợ nghỉ 1 tháng
Chưa có thì bao 1 em phều trong 1 tháng
Mua nhiều Viagra hoặc Ngựa thái về ngày nào cũng địt 5-7 phát...1 tháng giảm cân ngay.

Tùn Em · 15/12/20

bacmenh:
Hôm nay mùng 1 đầu tháng, tao quyết tâm sẽ giảm cân giảm vòng bụng để ăn Tết vừa ngon vừa đẹp.
Hiện tao 72kg, vòng bụng 102cm, chim 13cm. Đúng 30 Tết, tao đo rồi comment vào đây 3 thông tin trên.
Ủng hộ tao đi, có bài nào tập hay chế độ ăn uống thế nào chia sẻ tao với.

T đã phát động thử thách này các đây 15 ngày, rảnh up ảnh bên t coi tiến độ giảm mỡ của nhau cho có động lực

bacmenh · 15/12/20

Tao mới mua cái dây về nhảy được 30 cái hoa mẹ hết mắt. Nhưng sẽ cố

Datkieu · 15/12/20

bacmenh:
Hôm nay mùng 1 đầu tháng, tao quyết tâm sẽ giảm cân giảm vòng bụng để ăn Tết vừa ngon vừa đẹp.
Hiện tao 72kg, vòng bụng 102cm, chim 13cm. Đúng 30 Tết, tao đo rồi comment vào đây 3 thông tin trên.
Ủng hộ tao đi, có bài nào tập hay chế độ ăn uống thế nào chia sẻ tao với.

Vl, 72kg mà bụng 102 . Tao lúc béo 80kg bụng cũng chỉ 104 :boss:

bacmenh · 15/12/20

Datkieu:
Vl, 72kg mà bụng 102 . Tao lúc béo 80kg bụng cũng chỉ 104

Mọi người bảo nhìn tao thì không béo lắm. Nhưng đứng lên cân, lấy thước dây đo thì như thế.

lauthe1211 · 15/12/20

Tao lấy vợ tụt cmn 4kg

Thẳng thắn thật thà · 15/12/20

Giảm làm gì để rồi sau tết lại tăng :sad:

DrX · 15/12/20

Mày cứ làm vài viên rồi tự nhốt mình trong phòng 1 tuần chỉ uống đéo ăn, đéo tắm, đéo ngủ xuống nhanh lắm

bacmenh · 15/12/20

Tao nhìn mấy ông chú tao 45 50 mặc quần bò áo phông nhìn trẻ hơn tao. Tao 30t nhìn chả khác đéo ông sắp về hưu

Giảm cân ăn Tết

bacmenh

Khổ vì lồn

Leviackerman9x

Địt xong chạy

bacmenh

Khổ vì lồn

Leviackerman9x

Địt xong chạy

Thanh niên sống ảo

Lồn phải lá han

Tùn Em

Đẹp trai mà lại có tài

bacmenh

Khổ vì lồn

Datkieu

Hạt giống tầm thần

bacmenh

Khổ vì lồn

lauthe1211

Lồn phải lá han

Thẳng thắn thật thà

Cái lồn nhăn nheo

DrX

Địt mẹ đau lòng

bacmenh

Khổ vì lồn

Có thể bạn quan tâm