Tùy,còn do cấu trúc gân, độ cứng cơ và cả hệ thần kinh mày nữa.vl cơ to đếu khỏetao ạ m
Thế thì chưa gọi là calis, mà chỉ là bodyweight thôi, bản chất cũng là xây dựng cơ bắp, nhưng gym nó thay đổi khối lượng dễ hơn, từ dễ đến khó, còn tập bw thì ngực đến dips là max cmnr, hơn thì phải thêm tạ, skill hs hay planche nó lại ăn vào vài. Gym mà nó theo fitness nhìn ngon choét chứ k to, còn crossover hay kiểu bụng bia quên mẹ tên rồi thì lại khoẻ vl ấy chứko nhưng hít xà đúng form lên hết cỡ dc 18 cái max, còn hít đất 65 cái max![]()
![]()
.tất cả là 1 hiệp
Có mày nói v thôivào thớt này đọc toàn kiến thức mới nghe lần đầu kinh thặc![]()
Ngu hết phần của ng khác rcơ con cặc, cơ giả thôi![]()
đúng rồi , gym tuổi LồnKhông nên cãi nhau với mấy thằng ngu. Vâng anh là nhất, calisthenic là nhất, phụ hồ là nhất![]()
tập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào
.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.
![]()
Mấy giải thể thao quốc tế đâu có thi vật tay đâu mà mày thần thánh bộ môn vật tay thếhttps://xamvn.com/images/icons/voz/vozvn%20(1).pnghttps://xamvn.com/images/icons/voz/vozvn%20(1).png
Ngu nhất là tập cho thân trên phình to mà 2 chân teo tóp, nhìn đéo khác gì củ khoai tây cắm 2 que tăm.tập lên cơ vừa phải thôi , kiểu như rô là đẹp
Tao nghĩ phải tìm thằng nào tập gym ngày 10h như bọn phụ hồ mới so sánh đượcTập gym vẫn thua phụ hồ cầm phóng lợn, hoặc phụ hồ chay với điều kiện ăn uống đầy đủ, ít nhậu nhẹt.
bốc vác nhiều như phụ hồ mà muốn to lên thì so giá thực phẩm với lương ở vn ăn con cặc mà bù calorin đốtTao nghĩ phải tìm thằng nào tập gym ngày 10h như bọn phụ hồ mới so sánh được
Mày có nhầm với thể hình không , gym nó tăng sự dẻo dai hơn là cơ bắp.Hôm tao thấy thằng thể hình một tạ nó chạy bộ trên máy nhìn hài vãi như thằng tàn tật ýtập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào
.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.
![]()
thì ý t là mấy thằng chú trọng body 50 kí 15 rep cho to như trái banh ấyMày có nhầm với thể hình không , gym nó tăng sự dẻo dai hơn là cơ bắp.Hôm tao thấy thằng thể hình một tạ nó chạy bộ trên máy nhìn hài vãi như thằng tàn tật ý
Tập gym hít xà và vật tay là 3 thứ chả liên quan gì đến nhau ông ơi, thậm chí n cũng k phải tiêu chí để đánh giá sức khỏe nữa. Mỗi ng có 1 khởi điểm và thể chất khác nhau mà. Thằng pt của t là vdv powerlift mà vật tay thua cái thằng theo vật tay bán chuyên mà. Ông có thể vật tay thắng nó, kéo xà hít đất nhiều hơn nó nhưng ông để đc 120kg lên ng chống đẩy như nó ktập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào
.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.
![]()
). Ông có cái góc nhìn như v đơn giản vì ông chả có tý kiến thức gì về khoa học vận động.Tập có mấy kiểu tập chứ như mày nói là chích steroid hay uống whey ? Mày đang so sánh thể lực giữa các việc luyện tập chứ tự người ta có tập là khoẻ hơn khi không tập rồi. Chắc gì thằng tập gym nhảy sang đi làm bốc vác đã là khoẻtập cho to lên như trái bóng, sức khỏe thì đéo tương xứng với cơ bắp ( vì đa phần là cơ bắp giả, bơm nước vào cơ bắp và chỉ to phần cơ trang trí).Muốn đẹp đúng nghĩa thì phải đầu tư ,chứ còn ở vn cứ tập cho to lên đéo thấy đẹp mẹ gì.Tao có thằng bạn tập gym 5 năm vật tay đéo lại ông bốc vác 3 năm,nhục đéo để đâu cho hết..Có thằng còn hài vãi cặc chừng hơn 70 kí mà hít xà đéo nổi 3 cái.Khỏe là khỏe chỗ nào
.Như tao ngày hít đất 300 cái hít xà 100 cái vật tay đéo ngán thằng lồn nào luôn.
![]()