Ai giảm cân chung với t không😗

olloviet:

Miễn là lãi.

Bấm để mở rộng...

Belugaz:

M ăn 1 ngày bn calo? Ăn những gì

Bấm để mở rộng...

Belugaz:

Quyết tâm giảm cưn để ngon hơn nữa, tìm người đồng hành cùng để thi đua

Bấm để mở rộng...

eochanhy1990:

tao ko tính calo vì sự bất ổn của những bữa ăn chung làm cty.
Tao bỏ ăn sáng,trưa ko ăn tinh bột chỉ ăn rau + ít đồ ăn + ổi + tối ăn 1 chén cơm (G1 2 tháng)
GD 2 thì tao ăn tinh bột lại nhưng chỉ 1 chén,vẫn bỏ ăn sáng (2 tháng)
GD 3 thì bữa nào tập thì tao ăn ko thì tao ăn trưa 1 rau + đồ ăn + ổi(2 tháng)
các buổi tối tao đều duy trì đều 1 chén cơm.
tất cả các GD tao đều tập thể dục và tập power lift nên đừng có nói là ko có sức mà kéo-đẩy
nếu hết GD 3 thấy sự tụt cân giảm thì tao sẽ nhồi thêm bài chạy bộ/đi bộ vào để gọi là tăng cường thêm vận động và sẽ ko cắt sâu carb.

Bấm để mở rộng...

Lính số 7:

Tao thì đéo cần tìm người yêu, mập quá bị béo phì, huyết áp, mỡ máu, khổ lắm mày ạ

Bấm để mở rộng...

Belugaz:

Ăn ổi để làm gì v m

Bấm để mở rộng...

7 8 9 10 JQK Át:

tao thì ăn cả tấn thức ăn mỗi ngày cũng đéo lên cân nổi

Bấm để mở rộng...

Hành giả hư vô:

jj ngực thưa cao vs nặng bnh

Bấm để mở rộng...

Belugaz:

Bí mật

Bấm để mở rộng...