S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
còn giảm cân kiểu mày nếu tao làm PT tao trả tiền xong chia tay gấp luôn khỏi mang tiếng
giảm cân mà cái bụng còn đanh đanh thì thua cả con cặc
Có Hình Giảm cân cùng tao nhé mấy thằng xàm mơ(Tao phải thoát kiếp lợn)
- Tạo bởi DylanPark
- Start date
giảm cân mà cái bụng còn đanh đanh thì thua cả con cặc
DylanPark
Chú bộ đội
Mày ngu vl. Mỡ lợn 900calo/100gr nhưng tao xào đống rau chỉ lấy 10gr mỡ lợn.dầu mỡ 900calo/ 100gproblem?
lại bắt đầu cái văn vở chất này chất kia cần thiết cho cơ thể xong hốc tới tấp dồi đấy
Với mỡ 90 calo thì với tao đéo đáng kể, ok.
Giờ chưa tới thời điểm tao show cho mày thôi. Và tao cũng đã từng giảm đc, lúc đó còn newbie, giờ tao có kinh nghiệm hơn r.
Hẹn mày 4-5 tháng nữa nhé.
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
rồi, đấy, văn vở tốt, mõm rất mạnh, dầu mỡ thì đớp tới tấp, lấy cái con cặc 10gr, mày đéo phải thánh mà tính được bao nhiêu, mà cái đống thức ăn với cái mâm kia tao cũng ko tin là mày tự nấu 100% đâu.
mỡ ở đây là mỡ của da gà, chân gà nữa chứ đéo phải riêng gì mấy cái mỡ chiên rau
nhớ cái câu nói "mày ngu vl" mốt tự gắn vào mõm nhóe
thôi kệ mẹ cái thằng mập đỵt như mày, cá là mày giảm tới 85k là mập bền tới chết
DylanPark
Chú bộ đội
Địt mẹ mày ngu thế, cân tiểu ly sinh ra để ăn Lồn à mà đéo tính đc 10grrồi, đấy, văn vở tốt, mõm rất mạnh, dầu mỡ thì đớp tới tấp, lấy cái con cặc 10gr, mày đéo phải thánh mà tính được bao nhiêu, mà cái đống thức ăn với cái mâm kia tao cũng ko tin là mày tự nấu 100% đâu.
mỡ ở đây là mỡ của da gà, chân gà nữa chứ đéo phải riêng gì mấy cái mỡ chiên rau
nhớ cái câu nói "mày ngu vl" mốt tự gắn vào mõm nhóe
Đéo phải tao nấu thì tao là con mày
Địt mẹ đéo có hiểu biết gì nói bừa bãi Còn địt con mẹ da gà, chân gà thì? Calo bao nhiêu? Tao luôn tính toán ăn dưới 1000calo/1 ngày. Biết cái đéo gì mà nói như thật thế?
Đụ mẹ ốm lại rồi tính , da thì chăm sóc lại, vitamin thì bổ sung mấy hồi . thời sinh viên đói ăn có tml nào lăn ra chết vì đói đâu.
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
mày tuổi cái con cặc mà tính được số mỡ trong cái da gà/ chân gà nhé, nói vậy cho nó vuôngĐịt mẹ mày ngu thế, cân tiểu ly sinh ra để ăn lồn à mà đéo tính đc 10gr
Đéo phải tao nấu thì tao là con mày
Còn địt con mẹ da gà, chân gà thì? Calo bao nhiêu? Tao luôn tính toán ăn dưới 1000calo/1 ngày. Biết cái đéo gì mà nói như thật thế?
mà bỏ mấy cái câu ngu đầu mồm đê, ko đủ tuổi đọ với tao đâu, thật
riêng về body thì giờ mày như con lợn nên đéo có tư cách nói chuyện calo với ca liếc với tao, thế nhóe. Tao biết giảm cân và giảm bài bản chứ đéo có vừa giảm vừa ăn tạp, okê chưa, yên tâm tao ko chửi mày ngu đâu, mồm mày lúc nào cũng có 1 đống ngu sẵn dồiví dụ như tiểu đường, giảm chức năng gan thận do mập đỵt khá lâu và áp lực lên các mạch máu chẳn hạnTính cái lồn, cơ thể có những thứ mất đi đéo hồi phục đc đâu
khôn thế mày đéo biết mấy cái này, chết dở
DylanPark
Chú bộ đội
Chỉ mấy thằng giảm cân đến mức ngu học mới lột hết mẹ da gà đi, xong chỉ nhai ức gà như rơm. Càng khắc nghiệt, càng dễ nản.rồi, đấy, văn vở tốt, mõm rất mạnh, dầu mỡ thì đớp tới tấp, lấy cái con cặc 10gr, mày đéo phải thánh mà tính được bao nhiêu, mà cái đống thức ăn với cái mâm kia tao cũng ko tin là mày tự nấu 100% đâu.
mỡ ở đây là mỡ của da gà, chân gà nữa chứ đéo phải riêng gì mấy cái mỡ chiên rau
nhớ cái câu nói "mày ngu vl" mốt tự gắn vào mõm nhóe
Tứ sướng ăn, ngủ, đụ, ỉa. Bữa ăn ko đc ăn no, ko đc ăn tinh bột hay chất nhiều đường, nhưng vẫn phải chọn món mình có cảm hứng để ăn, miễn sao tao ăn đéo vượt quá 1000 calo và tập thể dục. Vậy là đủ. Còn kiểu cực đoan như mày, thì tốt nhất ra chỗ khác chơi, ở đây đéo phù hợp.
Thichanthit
Địt mẹ đau lòng
ê ngày đầu tao giảm cân ăn vậy ổn ko mậy?? hồi chiều tao có chạy vộ 1km với hít đất 50 cái xong ăn dinner như vậy. tao nhin từ sáng tới tối chỉ uống cafemày tuổi cái con cặc mà tính được số mỡ trong cái da gà/ chân gà nhé, nói vậy cho nó vuông
mà bỏ mấy cái câu ngu đầu mồm đê, ko đủ tuổi đọ với tao đâu, thật
ví dụ như tiểu đường, giảm chức năng gan thận do mập đỵt khá lâu và áp lực lên các mạch máu chẳn hạn
khôn thế mày đéo biết mấy cái này, chết dở
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
thế mày lại chửi xéo Làng hoa workout hay là Duy Nguyễn rồi
mấy thằng cơ bắp như con trâu đấy rõ ràng cơ của nó dư sức tiêu hóa calo nhóe
nhưng gặp da gà, da bò là nó lột sạch hết
kể cả ăn trứng nó cũng bỏ lòng vàng lại
đúng là trước đây tao nói 1 câu ko thừa, nếu thật sự muốn giảm cân thì nên câm cái mồm lại luôn đừng ăn gì cả nếu ko tự tin về kiến thức ăn ỉa, chứ đã có 1 chế độ ăn nào đó vào thì kiểu gì cũng lem nhem ăn sang mấy thứ khác nữa
DylanPark
Chú bộ đội
Ừ, địt mẹ giảm cân quá gấp, da đéo hồi phục co lại đc, lại như thằng Lồn trọng nhân thì thà đéo giảm còn đẹp hơn.mày tuổi cái con cặc mà tính được số mỡ trong cái da gà/ chân gà nhé, nói vậy cho nó vuông
mà bỏ mấy cái câu ngu đầu mồm đê, ko đủ tuổi đọ với tao đâu, thật
ví dụ như tiểu đường, giảm chức năng gan thận do mập đỵt khá lâu và áp lực lên các mạch máu chẳn hạn
khôn thế mày đéo biết mấy cái này, chết dở
Đéo cần tính số mỡ trong da gà hay chân gà. Mà tính calo trong 100gr chân gà đủ chưa?
Còn da gà thì tính mẹ calo của phần gà nhiều da nhất k bỏ da như má đùi. Ví dụ miếng gà phần nào đó có da tao đéo cần biết, nhưng tao tính calo ở phần gà cả da nhiều calo nhất. Vậy ok chưa?
Do mày ngu đéo biết cách để tính thôi.
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
thay cái đống mì, bánh = rauê ngày đầu tao giảm cân ăn vậy ổn ko mậy?? hồi chiều tao có chạy vộ 1km với hít đất 50 cái xong ăn dinner như vậy. tao nhin từ sáng tới tối chỉ uống cafe
nước thì nước lọc hết, trà chanh cũng nghỉ luôn
trong trà có thể có 1 ít đường mà ko cảm nhận được, hoặc uống trà nhiều nó kích thích thèm ăn, cứ nước lọc mà húp cho nó đúng bài vở nhóe
DylanPark
Chú bộ đội
Kệ mẹ nó chứ sao? Nó dân gym so sánh đéo gì? Mỗi người một mục tiêu? Mục tiêu tao fat cơ thể khoảng 18-20%, ok. Còn mày chắc Lồn gì có kiến thức sinh lí hay hoá sinh mà hiểu đc tầm quan trọng của lipid và cholesterol. 2 cái đó ko nên ăn nhiều nhưng cũng đéo thể thiếu nhé.thế mày lại chửi xéo Làng hoa workout hay là Duy Nguyễn rồi
mấy thằng cơ bắp như con trâu đấy rõ ràng cơ của nó dư sức tiêu hóa calo nhóe
nhưng gặp da gà, da bò là nó lột sạch hết
kể cả ăn trứng nó cũng bỏ lòng vàng lại
đúng là trước đây tao nói 1 câu ko thừa, nếu thật sự muốn giảm cân thì nên câm cái mồm lại luôn đừng ăn gì cả nếu ko tự tin về kiến thức ăn ỉa, chứ đã có 1 chế độ ăn nào đó vào thì kiểu gì cũng lem nhem ăn sang mấy thứ khác nữa
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
trọng nhân thừa da do uống thuốc tầm bậy thôi, đã giảm cân còn sợ sợ thì đó là 1 dấu hiệu ko tìm hiểu kỹ, ko tự tin, ko dám, ko muốn
trong chính cái miếng nạc vốn cũng đã có 1 lượng mỡ ngầm trong đó, mày đéo tính được
trong 1 miếng mỡ, mày càng đéo tính được, trừ khi bóc ra bỏ lên cân may ra tính xấp xỉ được, kể cả vậy cũng chưa chắc được lượng calo luôn
calo 900/100g dầu là dầu thực vật, còn calo từ mỡ động vật mỗi loài mỗi khác.
tao ngu nên tao mới phân tích chi tiết cho thằng súc vật mỗi cmt mỗi xúc phạm tao như mày đấy
chứ tao thông minh thì kệ mẹ mày lâu dồiCon gà công nghiệp như mày đéo giảm được đâu. Đm cái Lồn gì cũng sợ sợ , giờ t mới hiểu vì sao dân thành phố hay bị ung thư khi còn trẻ tuổi vì cơ thể m k quen điều chỉnh khi gặp các loại thức ăn hóa chất, lúc đói ăn, thiếu thốn, và cl gì cũng sợ sợ . 8x tụi tao lúc sv có khi thua bóng ăn mỳ tôm full 30 ngày 😄 có sao đâu, giờ 4x rồi thằng nào cũng đụ ầm ầmTính cái lồn, cơ thể có những thứ mất đi đéo hồi phục đc đâu
DylanPark
Chú bộ đội
Đcm sao m ngu thế nhỉ. Ví dụ thịt ba chỉ, thì ngta đã tính calo cả mỡ trong đó rồi chứ đéo phải nạc. Ví dụ tao ăn thịt nạc vai, nhưng tao tính calo của thịt ba chỉ để ko bị lố calo. Dù calo nạc vai sẽ ít hơn ba chỉ.trọng nhân thừa da do uống thuốc tầm bậy thôi, đã giảm cân còn sợ sợ thì đó là 1 dấu hiệu ko tìm hiểu kỹ, ko tự tin, ko dám, ko muốn
trong chính cái miếng nạc vốn cũng đã có 1 lượng mỡ ngầm trong đó, mày đéo tính được
trong 1 miếng mỡ, mày càng đéo tính được, trừ khi bóc ra bỏ lên cân may ra tính xấp xỉ được, kể cả vậy cũng chưa chắc được lượng calo luôn
calo 900/100g dầu là dầu thực vật, còn calo từ mỡ động vật mỗi loài mỗi khác.
tao ngu nên tao mới phân tích chi tiết cho thằng súc vật mỗi cmt mỗi xúc phạm tao như mày đấy
Mỡ mỡ cái đéo gì. Khôn lên đi. Nói chuyện chán vcl.
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
càng lúc càng lún sâu vào ngụy biện dồi
đấy, và đây cũng là lý do boy đông lào ko có thằng đéo nào giảm cân nghiêm túc cả, bảo bỏ mỡ thì lại cãi chay cháy
chỉ ra mấy thằng lên video bỏ mỡ thì lại ngụy tác là do nó gym nên ko so sánh được
rồi giờ là mỗi người 1 mục tiêu
chắc mục tiêu của mày là giảm từ mập đỵt thành trung bình mập chứ gì đây này chúng mày, thằng này sau này đéo trung bình mập tao cá gì cũng cược
giờ mày tin vào cái danh từ do tao sáng chế 2 năm trước chưa
Trung bình mập
Con gà công nghiệp như mày đéo giảm được đâu. Đm cái Lồn gì cũng sợ sợ , giờ t mới hiểu vì sao dân thành phố hay bị ung thư khi còn trẻ tuổi vì cơ thể m k quen điều chỉnh khi gặp các loại thức ăn hóa chất, lúc đói ăn, thiếu thốn, và cl gì cũng sợ . 8x tụi tao lúc sv có khi thua bóng ăn mỳ tôm full 30 ngày 😄 có sao đâu, giờ 4x rồi thằng nào cũng đụ ầm ầmTính cái lồn, cơ thể có những thứ mất đi đéo hồi phục đc đâu
DylanPark
Chú bộ đội
Tao đéo ăn dầu thực vật,oktrọng nhân thừa da do uống thuốc tầm bậy thôi, đã giảm cân còn sợ sợ thì đó là 1 dấu hiệu ko tìm hiểu kỹ, ko tự tin, ko dám, ko muốn
trong chính cái miếng nạc vốn cũng đã có 1 lượng mỡ ngầm trong đó, mày đéo tính được
trong 1 miếng mỡ, mày càng đéo tính được, trừ khi bóc ra bỏ lên cân may ra tính xấp xỉ được, kể cả vậy cũng chưa chắc được lượng calo luôn
calo 900/100g dầu là dầu thực vật, còn calo từ mỡ động vật mỗi loài mỗi khác.
tao ngu nên tao mới phân tích chi tiết cho thằng súc vật mỗi cmt mỗi xúc phạm tao như mày đấy
) tao xào rau thì đều lấy từ mỡ lợn tao thắng ra để tủ lạnh, tính đc 10gr bình thường, mày bị ngơ hay gì?
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
6 tháng đi cho nó lâu, sau 6 tháng mà cái bụng mày còn chương bướng thì lúc đó tự tọng shjt vào mồm thôi, ko cần hỏi tao đâu
lại ngu lol rồi, cmt đó tao ám chỉ là dầu thực vật nó được định lượng rõ ràng, và dầu thực vật còn đỡ có hại hơn dầu động vật đấy, ái chà cái này là ngu thật sự rồi đéo cãi được nữa đâu cháuTao đéo ăn dầu thực vật,ok
Mặtxấuthìsẽngu
Địt xong chạy
ăn lắm vô rồi động lực với giảm cân tức cười vkl, thà 80 90kg còn có thể được chứ 100kg thì chỉ có do tham ăn thôi
DylanPark
Chú bộ đội
Địt mẹ giống như mày so sánh với chế độ ăn của dân fit body khô tối đa với người bt.càng lúc càng lún sâu vào ngụy biện dồi
đấy, và đây cũng là lý do boy đông lào ko có thằng đéo nào giảm cân nghiêm túc cả, bảo bỏ mỡ thì lại cãi chay cháy
chỉ ra mấy thằng lên video bỏ mỡ thì lại ngụy tác là do nó gym nên ko so sánh được
rồi giờ là mỗi người 1 mục tiêu
đây này chúng mày, thằng này sau này đéo trung bình mập tao cá gì cũng cược
giờ mày tin vào cái danh từ do tao sáng chế 2 năm trước chưa
Trung bình mập
Hay thích kiểu sinh tố ức gà, uống whey? Bố m lạy m
Nguyên tắc giảm cân vẫn là calo nạp vào thấp hơn calo tiêu thụ, và cắt tinh bột để k bị kháng insullin gây tích mỡ, ăn nhiều rau để giảm hấp thu calo và đẩy nhanh tốc độ chuyển hoá. Đọc tư duy thằng đéo có kiến thức khoa học chán vl
Có thể bạn quan tâm
